Vježba za hiperekstenziju za bolesti prsne kralježnice

Hiperekstenzija leži: Idite u ležeći položaj. Pogled vam je stalno usmjeren prema dolje, a prsti na nogama drže kontakt s podom. Držite obje ruke u zraku sa savijenim laktovima paralelno s podom. Sada povucite laktove prema gornjem dijelu tijela i ispravite gornji dio tijela. Stopala ostaju na podu, a… Vježba za hiperekstenziju za bolesti prsne kralježnice

Malpozicije stopala | Morbus Ledderhose - vježbe

Neispravnosti stopala Kao što je gore spomenuto, prsti na nogama čine pokretno, nepomično pričvršćenje plantarne fascije. Zbog stvaranja čvorova i skraćivanja tetive, prsti na nogama sada mogu postati zakrivljeni, savijajući se do kroničnog povlačenja. To dovodi do nepravilnog položaja stopala. Stoga nepravilne postavke stopala, koje su u većini slučajeva urođene, mogu ... Malpozicije stopala | Morbus Ledderhose - vježbe

Uzroci | Vježbe za glavobolju tijekom trudnoće

Uzroci Hormonske promjene, promjene u cirkulaciji, metabolizmu i navikama spavanja mijenjaju ženski organizam. Zbog promijenjene cirkulacije krvi u mozgu i promijenjene opskrbe hranjivim tvarima može doći do glavobolje. Izbjegavanje stimulansa poput nikotina ili kofeina, koje je trudnica možda prethodno konzumirala, može uzrokovati glavobolju. Psihološki stres može… Uzroci | Vježbe za glavobolju tijekom trudnoće

Trake - zavoji | Vježbe za ozljedu unutarnjeg i vanjskog ligamenta

Trake - zavoji Ljepljive alge i zavoji često se koriste za ozljede ligamenata i nestabilnosti u zglobu koljena. Razlikuje se stabilizirajuća klasična traka i kineziotraka koja teško ograničava pokretljivost zaljepljenog spoja. Klasična traka može imobilizirati zglob i poslužiti kao udlaga. Kinesiotraka može imati različite funkcije. Tamo… Trake - zavoji | Vježbe za ozljedu unutarnjeg i vanjskog ligamenta