Uvod
Opekotina od sunca odnosi se na oštećenja kože uzrokovana sunčevom svjetlošću. Pogotovo ljeti, kad sunce pokaže punu snagu, brzo ćete ga dobiti opekotina od sunca ako ne poštujete važna pravila zaštite od sunca.
Profilaktičke mjere opeklina
Opekotina od sunca može se lako spriječiti s nekoliko mjera. Najvažnije je izbjegavati prečesto i nadasve preintenzivno izlaganje suncu. Primjerice, puno je teže dobiti opekline u hladu nego na žarkom suncu.
Odjeća također ima zaštitni učinak, jer štetna sunčeva svjetlost ne može prodrijeti kroz tkaninu i doći do kože. Uz to, kremu za sunčanje također treba nositi na glava, jer kosa ne pruža potpunu zaštitu od sunca. Ako biste željeli hodati kroz sunce u laganoj odjeći zbog vrućine, trebali biste koristiti kremu za sunčanje.
Jačinu kreme za sunčanje možete prilagoditi trajanju boravka. Uz to, rizik od opeklina od sunca donekle ovisi o tipu kože. Ako imate svjetliju kožu, zato biste trebali odabrati mlijeko za sunčanje s višim zaštitnim faktorom od nekoga s tamnijom kožom.
Kako bi koža općenito bila manje osjetljiva na sunčevu svjetlost, bogata vitaminima dijeta je također korisno. Mnogi od vitamini (vitamin A, vitamin E, vitamin C) važni su za zdravu kožu. Koža se pokušava zaštititi od UV zraka stvaranjem pigmenta melanin i zadebljanje rožnatog sloja, ali to traje neko vrijeme.
Stoga kožu treba polako navikavati na sunce, tijekom zimskih odmora u tropskim predjelima ili tijekom skijanja, to znači da na početku ostane samo kratko vrijeme na suncu i da često bude u sjeni. Treba izbjegavati žarko podnevno sunce od 12.00 do 15.00 sati, kao ni predugo kupanje, jer voda odražava UV zračenje a to dovodi do dodatnog naprezanja kože. Znanstvenici također pretpostavljaju da je to često UV zračenje u rano djetinjstvo može dovesti do crne kože Rakaje melanoma, čak i bez opeklina od sunca.
- Zaštita od sunca za djecu - korisni savjeti!
- Tako možete spriječiti alergiju na sunce
