Bolovi u leđima Bolovi u leđima mogu nastati kao posljedica ozljede ili bolesti ligamenata kralježnice. Prenaprezanje ligamenata kralježnice može dovesti do bolova u leđima. No mogu se dogoditi i ozbiljnije ozljede ligamenata. U slučaju većih smicanja, ligamenti kičmenog stuba mogu se puknuti ili ... Bolovi u leđima | Ligamenti kralježnice - anatomija
"Cervikalna vuča" Stavite obje ruke na strane obraza dok sjedite. Strana malog prsta je ispod uha, a palac ispod brade. Rukama polako gurnite glavu prema stropu. Ovaj položaj se drži 10 sekundi. Zatim napravite pauzu (10 sekundi). Ponovite vježbu 5… Klizni disk - vježba za vratnu kralježnicu 1
"Lumbalna kralježnica - trčanje na licu mjesta" Kada stojite s blago savijenim koljenima i blago savijenim, ali ravnim gornjim dijelom tijela, ruke se pomiču naprijed -natrag uz bočne strane tijela kao pri trčanju. Dodatno, lagane bučice (0 - 5 kg.) Mogu se koristiti za intenziviranje vježbe. Približno 1-80 pokreta rukama ... Klizni disk - vježba za lumbalnu kralježnicu 7
“Podupirač za podlakticu” Pomaknite se u položaj za sklekove. Podlaktice i prsti su vam u dodiru s podom. Noge su potpuno ispružene. Zadržite ovaj položaj 5 - 15 sekundi prije kratke pauze (10 sekundi). Ovisno o vašoj izdržljivosti, vježbe se mogu proširiti na broj ponavljanja. Nastavite na sljedeću vježbu
Kod hernije diska, prvi simptom, čak i prije ograničenja kretanja, trnci ili utrnulosti, je bol. Tipičan simptom hernije diska je bol koja zrači od leđa do stražnjice ili od noge do stopala. Ova pojava je posljedica činjenice da u herniji diska korijeni živaca ... Bol s herniranim diskom
Bol diskus hernije u stražnjici Posebna bol povezana s hernijom diska je ishialgija. Ovdje hernija diska komprimira najdeblji živac u tijelu, išijatični živac. To se očituje u prugastom, relativno dobro opisanom zračenju boli u stražnjicu. Međutim, ovaj fenomen ne mora nužno biti uzrokovan ... Bol u herniji diska u zadnjici | Bol s herniranim diskom
Bol hernije diska u preponama Hernija diska u prijelaznom području između lumbalne kralježnice i trtice također može uzrokovati bol i poremećaje osjeta u preponama. Iako je to relativno rijetko, treba ga imati na umu ako se u pacijenata s bolovima u preponama ne može utvrditi drugi uzrok. Hernija diska … Bol hernija hernija u preponama | Bol s herniranim diskom
Lijekovi protiv klizanja diska Terapija lijekovima protiv bolova u leđima u kontekstu hernije diska može se započeti uobičajenim bolovima i protuupalnim lijekovima. To uključuje ibuprofen ili diklofenak, koji se posebno koristi za bolne bolesti mišićno -koštanog sustava. Upotreba kortikosteroida nudi potencijal za različite nuspojave i trebala bi samo… Lijek s kliznim diskom | Bol s herniranim diskom
