Bol hernija hernija u preponama
Hernija hernija u prijelaznom području između lumbalne kralježnice i trtica također može uzrokovati bol i poremećaji osjeta u preponama. Iako je to relativno rijetko, treba imati na umu ako se kod bolesnika s ne može utvrditi drugi uzrok bol u preponama.
Bol u herniji diska noću
Pacijenti koji pate od hernije diska često se žale na porast u noći bol intenzitet. Ova pojava ima nekoliko uzroka. S jedne strane, intervertebralni disk tkivo se usisava i noću širi zbog nedostatka kompresije.
To zauzvrat povećava učinak kompresije na živčane strukture, a time i intenzitet bol, Drugo, intervertebralni disk tkivo zahtijeva kretanje kako bi se optimalno opskrbilo krv i hranjive tvari. Međutim, to je kraće noću tijekom spavanja, zbog čega se intenzitet boli povećava tijekom noći. Oprez: Lyme bolest također može uzrokovati prugavost bolovi u zadnjici i noga regiji, osobito noću. Od Lyme bolest i hernija diska su stoga slična u dva važna aspekta, ako se sumnja na jednu od dvije bolesti, uvijek treba obratiti pažnju na drugu.
Akutna bol - što mogu učiniti?
Ako doživite bol u leđima, preporučljivo je zaustaviti ono što radite i vratiti leđa vremenu za oporavak. Međutim, nakon toga, ne biste trebali pogriješiti dajući leđima "previše odmora", već obratite pažnju na uravnotežen, svestran profil pokreta za leđa, kao što je slučaj u leđa škola, na primjer. Kao i kod ostalih bolesti mišićno-koštanog sustava, hlađenje može usporiti mogući proces oticanja. Podizanje nogu u sjedećem ili ležećem položaju dodatno rasterećuje kralježnicu. Ako ove mjere nemaju učinka, a bol u leđima ili traje trajno ili se redovito javlja, liječnik bi trebao s vama razgovarati o daljnjem postupku.
Klizni disk - što pomaže?
Vježba Postoje brojni pristupi kako se možete aktivirati i boriti protiv boli čak i u slučaju hernije diska. Jedna važna mjera je osigurati dovoljno vježbanja. To ne znači samo tjelesno vježbanje, već i redovite promjene u držanju tijela, na primjer kada radite za stolom. Posebna važnost kretanja za intervertebralni disk temelji se na činjenici da je, zbog gotovo nepostojećeg krv cirkulaciju tkiva diska, uglavnom se osigurava difuzijom iz okolne intersticijske tekućine. Međutim, ta se difuzija može dogoditi u dovoljnoj mjeri samo ako se postigne dovoljno kretanja.
Svi članci iz ove serije:
