Simptomi izbočenja diska lumbalne kralježnice Prije svega, valja reći da postoji znatan broj slučajeva koji ne uzrokuju nikakve simptome ili su vrlo umjereni. Ovdje je opseg izbočine premalen ili je prethodilo sporo napredovanje na koje su se uključeni živci mogli prilagoditi. Međutim, tamo… Simptomi izbočenja diska lumbalne kralježnice | Izbočina intervertebralnog diska lumbalne kralježnice
Terapija Sloboda od boli ili ublažavanje boli toliko je važna jer tada možete započeti vježbe jačanja i fizioterapiju. Snažna muskulatura leđa u lumbalnoj kralježnici i ispravljanje nepravilnog držanja, npr. U takozvanoj školi za leđa, ključevi su za izlječenje diska izbočine lumbalne kralježnice. Osim toga, masaže… Terapija | Izbočina intervertebralnog diska lumbalne kralježnice
Disk izbočenja lumbalne kralježnice Iako se izbočine diska mogu pojaviti na bilo kojoj visini kralježnice, u većini slučajeva javljaju se na razini lumbalne kralježnice (lumbalna kralježnica). Najčešće je zahvaćen segment između lumbalnih kralježaka (LWK) 4 i 5. I ovdje je uzrok obično ... Izbočina diska lumbalne kralježnice | Izbočina diska
Opći podaci Intervertebralni diskovi međusobno povezuju tijela kralježaka kralježnice. Nalaze se između dotičnih kralježaka i sastoje se od vlaknaste hrskavice. Ovo nije kruta, već fleksibilna veza koja omogućuje kralježničnom stupu moguću slobodu kretanja. Ljudsko tijelo ima 23 intervertebralna diska, ... Iscrtavanje diska
Uzroci Uzroci izbočenja diska slični su uzrocima hernije diska. Prije svega, treba biti svjestan kako može doći do takve štete. Hrskavični intervertebralni diskovi sastoje se od dva dijela, vlaknastog hrskavog prstena i želatinozne jezgre. U većini slučajeva izbočine diska (kao i hernirani diskovi) su ... Uzroci | Izbočina diska
Profilaksa / prevencija Izbočeni disk ili hernija diska ne može se spriječiti u svakom pogledu. Genetski čimbenici, slabosti vezivnog tkiva i ozljede nisu ništa na što možete izravno utjecati. Također, nisu u potpunosti razumljivi svi uzroci razvoja takvih slabosti diska. Međutim, možete pomoći u jačanju leđa, a posebno ... Profilaksa / prevencija | Izbočina diska
“U ležećem položaju postavite 2 teniske loptice ili kolut za fascije u predio prsne kralježnice. Jedna lopta desno i jedna lijevo od prsne kralježnice. Noge su blago savijene, a ruke prekrižene iza glave. Iz ovog položaja polako se savijte i istegnite leđa u ... Klizni disk - BWS vježba 4
“Vratna kralježnica - zijevanje - početni položaj” Ruke su prekrižene u sjedalu iza glave. Sada savijte glavu prema naprijed. Rukama se vrši pritisak prema naprijed (trbušni), dok se laktovi guraju unatrag (leđno). Iz ovog položaja glava se polako rasteže prema otporu ruku dok ne možete pogledati ... Klizni disk - vježba za vratnu kralježnicu 2
"Vratna kralježnica - kompresija" Ruke su prekrižene u uspravnom položaju na glavi. Laktovi pokazuju prema naprijed. Sada vršite pritisak odozgo prema dolje. Ovaj položaj se zadržava 10 sekundi prije nego što napravite kratku pauzu od 10 sekundi. Vježbu ponovite 5-10 puta. Nastavite sa sljedećom vježbom
"Lumbalna kralježnica - produžetak u ležećem položaju" Desno koljeno je savijeno oko 90 ° u ležećem položaju. Ispružite se iz ovog položaja u zglobu kuka tako da desno stopalo ide prema gore prema stropu. Ovu vježbu izvedite 10-15 puta. Napravite kratku pauzu (10 sekundi) između svakog od ovih vremena. Nakon toga izvedite vježbu ... Klizni disk - vježba za lumbalnu kralježnicu 8
“BWS - Četveronožac” Idite na četveronožno postolje. Uvjerite se da su vam leđa ravna. Sada ispružite desnu nogu i lijevu ruku. Zadržite ovaj položaj oko 5 sekundi. Napravite kratku pauzu od 10 sekundi. Ponovite vježbu ovisno o vašoj izdržljivosti i snazi. "Četveronožac - varijacija" Ako želite predstaviti ... Klizni disk - BWS vježba 6
Skliznuti disk (prolaps) je bolest kralježnice povezana s trošenjem. To rezultira pucanjem vlaknastog prstena (anulus fibrosus) koji zatvara želatinoznu jezgru (nucleus pulposus). Kao rezultat pucanja, mekani materijal bježi u kičmeni kanal. Ovdje intervertebralni disk može pritisnuti živčane korijene ili čak ... Simptomi i terapija za skliznuti disk
