Opće informacije
Suho i ispucale ruke su čest i neugodan problem. Sveukupno gledano, ruke su najosjetljiviji dio tijela jer se često koriste i izložene su mnogim čimbenicima okoliša. Pogotovo u hladnim zimskim mjesecima, mnoge ljude muče suhe ruke. Činjenica da koža brzo puca također povećava rizik od infekcije. Nadalje, ruke brzo postaju osjetljive na određene nadražujuće sastojke, što dodatno povećava patnju pogođenih.
Uzroci
Suhe ruke često se javljaju zimi. Razlog tome je, na primjer, suhi zrak za grijanje koji povlači potrebnu vlagu s kože. Osim toga, hladnoća zimi osigurava da se žlijezde lojnice kože proizvode manje ulja.
Pogotovo česta promjena između suhog zraka za grijanje u sobama i hladnoće vani zimi dovodi do oštećenja kože. Na niskim temperaturama, krv posuđe suziti tako da se vani ne oslobađa toplina. Međutim, to također znači da su ruke slabije opskrbljene hranjivim tvarima, što ih oštećuje.
Ne samo da hladni klimatski uvjeti mogu dovesti do grubih i suhih ruku, već to mogu uzrokovati i pretople temperature, jer koža također vruće ispušta više vlage u obliku znoja. Ako istodobno postoji visoka vlažnost, koža se još brže isušuje. Ako je često opekotina od sunca, koža je trajno oštećena tako da gubi elastičnost i bore se pojavljuju ranije.
Učestalo pranje ruku sapunom također oštećuje ruke jer omekšava vanjski zaštitni sloj kože. Uz to se napada i kiselinski omotač kože. Sveukupno, koža postaje osjetljivija, čineći ruke krhkim i ispucanim.
Iako je voda korisna za našu kožu, treba izbjegavati previše vode, jer može prouzrokovati ispiranje kože i gubitak ulja i vlage. Primjerice, profesionalni plivači često se moraju nositi s kožnim problemima. Što se tiče šake, stražnji dio ruke posebno je osjetljiv, jer je koža ovdje tanja i ima je manje žlijezde lojnice nego na ostatku ruke.
Isto tako, premalen unos tekućine može dovesti do razvoja suha koža, pa uvijek pazite da pijete dovoljno. Naročito stariji ljudi obično piju premalo jer se osjećaju sve manje žeđima, što može dovesti do razvoja suha koža. Povećani psihološki stres također se može manifestirati kroz suha koža.
Nuspojave lijekova mogu biti dodatni uzrok. Okidači za to mogu biti, na primjer, pripravci koji sadrže kortizon, diuretici (lijekovi za pojačano izlučivanje vode), kao i određeni kemoterapijski lijekovi. Suha koža također može biti izraz bolesti kože kao što je neurodermitisa or psorijaza.
Metaboličke bolesti kao što su dijabetes mellitus (šećerna bolest) ili hipotireoza također može dovesti do suhoće kože. Ako imate upornu suhu kožu, liječnik treba razjasniti i ove uzroke. Međutim, sve više suha koža također je tipični simptom starosti, jer s povećanjem starosti koža može pohranjivati sve manje vlage, a zaštitni mehanizmi protiv gubitka tekućine sve su manje izraženi.
Uz to, koža starijih ljudi može stvoriti manje lipida, tako da koža svojom zaštitnom funkcijom postaje tanja i ranjivija. ili osip na rukama Suha koža kao rezultat a nedostatak vitamina može se dogoditi, na primjer, zbog jake konzumacije alkohola. Pretjerana konzumacija alkohola također dovodi do pothranjenost, što je rezultiralo nedostatkom vitamini i minerala, koji se također mogu odraziti na koži.
Za pušače teških lanaca vrijedi isto kao i za alkohol. Isto tako u slučaju postojećeg poremećaj prehrane, pothranjenost s povećanjem dobi ili vrlo jednostran dijeta, važno vitamini poput vitamina A ili B možda nedostaju koži i uzrokuju suhoću ruku. Mnogo ih sadrži povrće, voće i proizvodi životinjskog podrijetla vitamini.
Osobito nedostatak vitamina A može dovesti do suhe i perutave kože. Vitamin A obično ima preventivni učinak protiv brzo starenja kože. Ako tijelo ima dovoljno vitamina A, koža ostaje glatka i meka. Vitamin A uglavnom se nalazi u jajima, mliječnim proizvodima i ribi, odnosno isključivo u životinjskim proizvodima.
Vitamin B2 također igra ulogu za kožu, točnije za zacjeljivanje kože kosa i formiranje noktiju. Vitamin B2 posebno se nalazi u cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima i mliječnim proizvodima. Neurodermitis obično se manifestira suhim, vrlo svrbežnim osipom na koži, a kod odraslih, osim na rukama, često utječe i na iskrivljenje ruke i udubljenje koljena.
Da bi se ublažio jak svrbež, može se upotrijebiti ulje za kupku s polidokanolom. antihistaminici može se koristiti i navečer za smanjenje ekstrema noćni svrbež. Osim toga, općenito se preporučuju hidratantne kreme iu akutnim fazama bolesti liječenje kremama koje sadrže kortizon Preporuča se.
Fototerapija također može pomoći u kombinaciji s kortizon. Ako lokalna terapija nije dovoljna, sistemska terapija koja modulira imunološki sustav mora se uzeti u obzir. Suprotno općem mišljenju, dezinficijensi oštetiti kožu manje od pranja ruku sapunom, koji uništava prirodni omotač kože.
Međutim, alkohol sadržan u dezinficijensi može trajno isušiti kožu. Iz tog razloga treba pripaziti da se sredstvo za dezinfekciju koje sadrži sastojke za njegu kože spriječi dehidracija. Uz to, jako parfimiran dezinficijensi treba izbjegavati, jer ih atopične osobe često ne podnose i dovode do suhoće kože i ekcem.
