Nagnječenje rebra obično je uzrokovana tupom traumom toraksa, tj. tupim nasilnim udarcem izvana iz rebra, što ozlijeđuje tkivo, ali ne dovodi do prijelom of rebra. Općenito, međutim, kontuzija rebra uzrokuje više bol i obično je potrebno dulje zacjeljivanje od prijeloma rebara. Nadalje, u slučaju a kontuzija rebra, treba pokušati olakšati oštećeno područje što je više moguće ili ne vršiti nikakav pritisak. Osobito tijekom spavanja, kada ležite na zahvaćenoj strani, može doći do velikog pritiska, što još više iritira zahvaćeno područje. U ovom slučaju možete si pomoći s velikim jastukom koji postavite iza leđa kako ne biste mijenjali položaj tijekom spavanja.
Primjena Hladnoća i vrućina u slučaju modrice na rebru
Odmah nakon traume treba držati gornji dio tijela što je moguće mirnijim i izbjegavati kontaktne sportove. Izbjegavajući kretanje u ozlijeđenom području tijekom 12-24h, može se smanjiti krvarenje koje se može dogoditi nakon a kontuzija rebra zbog ozlijeđenih posuđe. Hlađenje zahvaćenog područja može olakšati bol i smanjiti oticanje.
U tu svrhu prikladni su hladni oblozi ili jastučići za hlađenje, ali nikada se ne smiju stavljati izravno na kožu. Uvijek moraju biti komad tkanine između kože i hladnjaka, inače hladnoća može prouzročiti ozebline na površini kože. Kako bi se oteklina brže liječila, jastučić za hlađenje također se svjetlom može pričvrstiti na površinu tijela (!)
pritisak. Na primjer, možete uzeti zavoj ili zavoj i pričvrstiti jastučić za hlađenje na grudi. Općenito je vjerojatnije da će hladnoća biti od pomoći u akutnim ozljedama jer uzrokuje krv posuđe da se stegne, što rezultira smanjenim protokom krvi i na taj način ublažava upalne reakcije, smanjuje otekline i stvara bol popustiti.
Sredstvo za hlađenje smije se nanositi na zahvaćeno područje oko 30 minuta, jer dugotrajno izlaganje hladnoći također može prouzročiti oštećenje kože. S druge strane, toplina je obično učinkovitija za kronične tegobe. Ipak, u slučaju a kontuzija rebra, nakon smirivanja akutne faze, tj. nakon otprilike 2-3 dana, može se pokušati primijeniti toplina na oštećeno područje. Ovo poboljšava lokalno krv cirkulacija, toksini ili proizvodi razgradnje mogu se bolje ukloniti i zacjeljivanje se ubrzava. Međutim, ako bol pojačava vrućina, na primjer zato što je povećana krv cirkulacija stvara veći pritisak, bolje je područje hladiti nekoliko dana.
Svi članci iz ove serije:
