Uvod
Prijelomi rebara su bolne i dugotrajne ozljede. Zacijeljivanje obično traje oko šest tjedana, ali za komplicirane prijelome može potrajati i do 12 tjedana. Bol može potrajati sve dok zacjeljivanje ne završi. Sport se ne smije započeti prerano nakon rebra prijelom, jer postoji opasnost od ponovnih ozljeda, posebno u kontaktnim sportovima.
Kada se mogu ponovno baviti sportom nakon slomljenog rebra?
Koliko dugo nakon rebra prijelom više se ne bavi sportom, obično ovisi o težini prijeloma i o karakteristikama pogođene osobe. Manji prijelomi rebara obično se liječe konzervativno, tj. Bez kirurškog zahvata ili drugih intervencija. Često ih prate nikakve daljnje posljedice.
Vrijeme zacjeljivanja takvih prijeloma obično je četiri do šest tjedana. Tijekom ovog razdoblja zacjeljivanja treba izbjegavati bavljenje sportom kako bi se zajamčilo nesmetano zacjeljivanje prijelom. Rani početak sporta može odgoditi proces zacjeljivanja ili uzrokovati daljnje komplikacije.
Na primjer, mali prijelom koji je samo pukao mogao bi se potpuno slomiti ako se ponovno izloži i dovede do ment poremećaji. Stoga su posebno zabranjeni kontaktni sportovi poput borilačkih vještina ili sličnih. U slučaju ozbiljnih prijeloma rebara, gdje je serijski prijelom rebra ili se dogodila ozljeda pluća, vrijeme zacjeljivanja može biti duže.
U tim se slučajevima, međutim, više ne smije baviti sportom dok se prijelomi rebara potpuno ne zaliječe. Nakon 4-6 tjedana, laganim sportom može se nastaviti nakon savjetovanja s liječnikom. Međutim, treba izbjegavati teške tjelesne aktivnosti i rad.
Biciklizam, istezanje vježbe ili plivanje pogodni su za polagani povratak sportu. Uz pomoć fizioterapeuta, prikladno istezanje a vježbe jačanja mogu se razraditi za početak. Međutim, ako se pojave simptomi, sportske aktivnosti treba odmah prekinuti. Korištenje štitnika ili kinezio-traka također može pomoći tijekom sportskih aktivnosti, također za smanjenje budućih pritužbi.
