Sport nakon prijeloma prsne kosti
Ne samo u automobilskim nesrećama ili udarcima sternum može prijelom, ali i tijekom sporta. Međutim, to mora uključivati ogromnu količinu nasilja. To je teoretski moguće u gotovo svakom sportu, na primjer kada vozite bicikl, kada vozač padne s bicikla ili u nogometu, kada protivnik jako udara laktom u sternum.
Vozači su također osjetljivi na sternum prijelom, jer se prijelom lako može dogoditi, posebno nakon pada, ali i kod konja koji kopita. Također borilačke vještine ili trening snage može dovesti do prsne kosti prijelom. Međutim, prijelom se ne mora uvijek dogoditi, često je prsnica samo u modricama.
Međutim, ako prsna kost pukne, a gips gips ili udlaga za stabilizaciju prsne kosti nisu korisni. Stoga je izuzetno važno što manje naprezati prsnu kost. Vrsta sporta koji se može nastaviti i od kada ovisi o dobi pacijenta i težini prijeloma.
Što je pacijent stariji, prijelom će zacijeliti gore. Može proći i do pola godine da prijelom zacijeli dovoljno za sportove koji ne opterećuju prsnu košu (vožnja biciklom na križnom trenažeru ili trčanje) da bi se mogao ponovno izvoditi bez bol. U mladih pacijenata koji imaju normalan rast kostiju, prijelom bi trebao zacijeliti nakon otprilike 6-8 tjedana, tako da je ponovno moguć polagani trening.
Međutim, potrebna su najmanje 3 mjeseca dok fraktura potpuno ne zaraste i sportovi poput nogometa, rukometa, trening s utezima, jahanje i slično mogu se ponovno vježbati. Primjerice, rukometašu Duisburga Flemmingu trebalo je više od 3 mjeseca dok ponovno nije potpuno operirao nakon što je slomio prsnu kost. Važno je pridržavati se tog roka u svakom slučaju.
Labavi trening često je ponovno moguć nakon samo 6 tjedana. Međutim, ako pacijent pretjera, prijelom ne može pravilno zacijeliti. Postoji rizik da grudna kost nepravilno raste ili da bude lažna zglobova nastaju (pseudoartroze).
Ako sternum nepravilno raste zajedno ili se razvije pseudoartroza, operacija je obično jedina opcija. U ovoj operaciji, rebrni kavez mora se otvoriti sprijeda, a prsna kost djelomično sastaviti uz pomoć ploča. Nakon takve operacije može potrajati i više vremena prije nego što grudna kost ponovno uspije pravilno podnijeti težinu, pogotovo jer ploču uznemiruju mnogi pacijenti i nakon nekoliko mjeseci može je ponovno ukloniti.
Važan razlog za sporo zacjeljivanje a fraktura grudne kosti is disanje. Grudna kost nalazi se iznad pluća i srce. Ako se poveća disanje nastaje uslijed jakog napora, jako iritira prsnu kost i uzrokuje ozbiljne bol.
U težim slučajevima, prijelom se može suziti još više. Disanje uvijek opterećuje prijelom prsne kosti, čak i u mirovanju. Mnogi se pacijenti i dalje žale bol u prsnoj kosti, čak i godinama nakon njihova prijeloma prsne kosti, pa se uopće ne mogu baviti bilo kojim sportom.
Međutim, često je pacijentima lako započeti trčanje opet nakon nekoliko tjedana (najmanje 6 tjedana). Važno je da proces treninga bude konstruktivan. Treba paziti da započnete s labavim trčanje jedinice.
U svakom slučaju treba izbjegavati sportove koji previše opterećuju ruke, a time i prsne mišiće. Ti sportovi uključuju, na primjer, trening s bučicama u teretani, visoki bar i gimnastika općenito, trening košarke i rukometa, trening odbojke i jahanje. Svi ovi sportovi trebali bi se baviti najranije nakon 3 mjeseca, inače postoji opasnost od nepotrebnih komplikacija.
Međutim, sve dok se držite plana terapije i polako nastavljate s treningom kod fizioterapeuta, prijelom prsne kosti trebao bi zacijeliti pravilno, kao i svaki drugi prijelom. Međutim, kako je prijelom jako nategnut zbog disanja, moguće je da ni nakon 3 mjeseca još uvijek nema potpunog zacjeljivanja. U tom slučaju može potrajati i duže (ponekad i do pola godine ili više) dok se stari sportski trening ne može nastaviti sa starim opterećenjem.
