Trenutno je svima na usnama mali okrugli plod tamnoplave boje - acai bobica. Bilo kao čisto voće, sok, shake, kapsule, prah ili tableta: potrošnja acai bobice se široko raspravlja u ovoj zemlji. Spektakularni entuzijazam oko male bobice dolazi iz Amerike. Holivudske zvijezde zaklinju se učinkom acai bobice koja bi trebala pomoći i kod mršavljenja i kod protiv starenja. Bobica Acai trguje se kao čudotvorno voće za zdravlje, wellness kao i kozmetika. Acai bobice su plodovi kupus dlanovi, oni rasti u prašumama Amazone. U Brazilu se popularno voće stoljećima koristilo za pripremu hrane, a među ljekarima je popularno i za promociju zdravlje.
Učinak acai bobica
Međutim, donedavno je acai bobica bila uglavnom nepoznata u Njemačkoj, sve dok iz Amerike nije stigla poruka da je acai bobica pravo moćno voće. U stvari, acai bobica je vitamin-bogato voće koje također ima visoku razinu sporedni biljni spojevi, antocijana.
antocijana prirodna su bojila biljaka i svoj učinak mogu razviti kao takozvani antioksidanti, tj. u tijelu vežu slobodne radikale koji su odgovorni za prirodni proces starenja organizma. koža. Ukratko, antioksidanti igraju važnu ulogu u protiv starenja. Istodobno, antioksidanti mogu pospješiti obnavljanje stanica i detoksicirati tijelo od starih otpadnih tvari.
Zbog ovog razloga, acai bobice naći i njihovu upotrebu u kozmetika. Međutim, antihocijani mogu imati i pozitivan učinak na krv Cirkulacija kao i preventivno koristiti u slučaju opasnosti od tromboza, jer šire krv posuđe.
Izgubiti kilograme s acai bobicama?
Bobica Acai trebala bi pomoći do željene težine, otopiti nevoljene jastučiće masti. Tako se kaže da acai bobica smanjuje glad. Brojni recepti oko bobica Acai služe za poseban dijeta. Za smanjenje težine, acai bobica često se nudi kao dijeta dopuniti u obliku prah, kapsule or tablete. Ovdje općenito treba napomenuti da se voće najbolje konzumira svježe i čisto kako bi se njihovi ekskluzivni sastojci mogli pozitivno koristiti za tijelo.
Međutim, budući da je plod jestiv samo oko 36 sati nakon berbe, u Njemačkoj se često nudi kao ekstrakt. Ovdje je važno obratiti pažnju na koncentracija sastojaka tako da se željeni vitamini kao i antioksidanti uopće su prisutni.
Odgovara kroz acai bobicu
Nesporno je da je acai bobica voće koje može korisno podržati uravnoteženu dijeta planiraju i tako također imaju pozitivan učinak na zdravlje. Osim visokog postotka antioksidansa, acai bobice imaju i visoku kvalitetu vitamininaime vitamin A, Vitamin C, kao i vitamin E. Uz to, acai bobice imaju velik broj nezasićenih masnih kiselina. Male bobice mogu opskrbiti tijelo energijom, ojačati imunološki sustav kao i općenito povećavaju osjećaj dobrobiti zbog svojih vrijednih sastojaka.
Međutim, još uvijek znanstveno nije dokazano potiče li bogata acai bobica stvarno željeni gubitak kilograma, kao i olakšava li mršavljenje. Međutim, svježe pripremljen, na primjer kao smoothie ili shake, definitivno je ukusan kao i zdrava hrana bez ikakvih dodataka.
Inače: domaće tamne bobice, poput malina ili trešanja, također imaju sličan visok sadržaj sekundarnih biljnih tvari. I ostaje isto: ako želite smršavjeti bez neželjenog yo-yo efekta, morate promijeniti svoj dijeta razumno i integrirajte vježbu i sport u svoju svakodnevnicu - bez obzira na acai bobice i ostale bobice.