rezime
Sveukupno, terapija upale umetanja tetive u početku se sastoji od imobilizacije zahvaćenog zgloba. Nakon smirivanja akutne upale, cilj je rasteretiti tetivu ciljanim vježbama te ojačati i mobilizirati okolne strukture tako da možete pružiti potporu za veću stabilnost u zglobu. Ako se uzrok upale tetive temelji na preopterećenju ili lošem držanju, u budućnosti treba pokušati ispraviti loše držanje i zagrijati se i dovoljno se istegnite prije sportskih aktivnosti.
Svi članci iz ove serije:
