Prognoza
Ako nema prijelom ili iščašenje uz trtica kontuzija, prognoza za a kontuzija trtične kosti je povoljan. Nakon adekvatne bol terapije, zaštite i hlađenja, bol bi se trebala povući nakon 2 do 6 tjedana. Međutim, posebno sportaši trebaju voditi računa o poštivanju odmora od 2 do 6 tjedana i ne baviti se bilo kakvim sportom.
Prerano izlaganje može dovesti do poremećaja u fazi ozdravljenja, a time i do dugotrajnog procesa zacjeljivanja do nekoliko mjeseci i godina. To pak dugoročno mogu biti popraćene komplikacijama i ograničenim kretanjem. Ako postoji komplicirano trtica prijelom ili iščašenje (iščašenje), treba razmotriti operaciju, jer nestabilnosti mogu dovesti do bol i osteoartritis u sakroilijačnom zglobu dugoročno. Međutim, čak je i u ovom slučaju prognoza povoljna uz adekvatnu terapiju.
profilaksa
Ne postoji posebna profilaksa ili prevencija trtica modrice. Sportaši se trebaju paziti na padove i pokušati ih ublažiti na drugi način (posebne tehnike kotrljanja). Stariji ljudi trebaju obratiti pažnju na stabilnu obuću i pokušati izbjeći padove. Ako bol traje dulje od nekoliko dana, odmah se treba obratiti liječniku kako bi se stvorila moguća trtica prijelom ili je isključena dislokacija.
Isto tako, treba izbjegavati duge periode sjedenja koji uzrokuju trajni pritisak na trticu. Kao naknadu, trčanje treba vježbati. Ako već postoji kontuzija trtične kosti, treba provesti odgovarajuću terapiju i slijediti izlječenje. To može izbjeći buduće komplikacije.
Svi članci iz ove serije:
