Načelo očuvanja zamaha | Biomehanički principi

Načelo očuvanja zamaha

Da bismo objasnili ovaj princip, analiziramo salto istegnutog i zgrbljenog držanja. Os oko koje gimnastičar izvodi salto naziva se os širine tijela. S ispruženim držanjem tijela puno je mase udaljeno od ove osi rotacije.

To usporava rotacijsko kretanje (kutna brzina) i salto je teško izvesti. Ako se dijelove tijela sada čučeći dovedu do osi rotacije, kutna brzina se povećava i izvođenje salta je pojednostavljeno. Isti se princip odnosi i na piruete u umjetničkom klizanju.

Os rotacije u ovom je slučaju uzdužna os tijela. Približavanjem ruku i nogu ovoj osi rotacije povećava se brzina rotacije. U skokovima u vis mogu se uskladiti pojedinačni nizovi pokreta biomehanička načela.

Princip optimalnog puta ubrzanja ogleda se u pristupu koji mora biti zakrivljen prema naprijed da bi se postiglo optimalno odskočno mjesto. Načelo vremenskog koordinacija pojedinačnih impulsa također igra važnu ulogu u ovom procesu. Korak žigosanja neizmjerno je važan i određuje putanju leta nakon skoka.

Načela prijenosa impulsa i početna sila ovdje igraju važnu ulogu. Oni osiguravaju da sportaš tijekom preskoka donese optimalnu silu na tlo i od početka uzme zamah. Prilikom prelaska preko bardolazi do rotacije koja je posljedica principa protudjelovanja i rotacijskog odmaka.

Prilikom skakanja tijelo se okreće bočno preko prečke, a zatim hvata za leđa. Slične teme:

• Eksplozivna sila
• Maksimalna sila

U gimnastici i gimnastičkim vježbama također se primjenjuje nekoliko biomehaničkih principa. Od posebne važnosti su rotacijski pokreti i zamahi.

Oni slijede principe optimalnog puta ubrzanja. Razni skokovi također su često izvodivi pokreti u gimnastici. Ovdje nalazimo princip maksimalne početne sile kao i princip optimalnog puta ubrzanja.

Konačno, pojedinačni djelomični pokreti moraju se kombinirati u fluidni slijed, što odgovara principu koordiniranja djelomičnih impulsa. Ovi se principi mogu primijeniti i na uslugu badmintona. Pokret unatrag slijedi princip optimalnog puta ubrzanja i princip početne sile.

Načelo očuvanja impulsa važno je kako bi se zamah mogao prenijeti i na loptu. Načelo vremenskog koordinacija pojedinačnih impulsa ovdje također pomaže. Kada udar je dovršen, kretanje se presreće pomoću principa protudjelovanja i rotacijskog odmaka.

Korištenje električnih romobila ističe tenis posluživanje je vrlo slično posluženju za badminton. Mnogi od biomehanička načela isprepleteni su kako bi osigurali najbolje moguće izvršenje pokreta. U tenis posebno je važno obratiti pažnju na optimalne sekvence kretanja, jer pogreške zbog brzine igre mogu koštati puno energije.

Stoga su ova načela vrlo važna na treningu i mogu odlučivati ​​o pobjedi ili porazu u natjecanju. U sprintu se uglavnom radi o principima početne snage, optimalnom putu ubrzanja, vremenskom koordinacija pojedinačnih impulsa i princip očuvanja impulsa. Ovdje se jedva koristi načelo protudjelovanja i rotacijskog odmaka.

Start mora biti snažan i usmjeren. Redoslijed kretanja nogu mora se održavati u optimalnoj frekvenciji i duljini koraka, ako je moguće do cilja. Ovaj primjer vrlo dobro pokazuje koliko je važan biomehanička načela može biti za pokrete.

In plivanje, biomehanički principi trebaju se primijeniti malo drugačije za različite stilove plivanja. Primjer prsni stil je ovdje predstavljen, jer je najčešći plivanje stil. Načelo vremenske koordinacije pojedinačnih impulsa odgovara cikličkom kretanju ruku i nogu uz istovremeno disanje (glava iznad i pod vodom).

Princip prijenosa impulsa ogleda se u činjenici da dobri plivači uzimaju zamah od pojedinačnih poteza (samostrel udar i noga grudi udar) optimalno i iskoristite pogon za sljedeći udar. Skok u dalj sličan je skoku u vis. Ono što je različito je vrsta pristupa.

Nije zakrivljena kao u skoku u vis, već je ravna prema jami. Načelo optimalnog puta ubrzanja ovdje igra glavnu ulogu. Uz to se primjenjuje princip prijenosa impulsa, kao i princip početne sile, bez kojeg start uopće ne bi bio moguć.

Došavši na kraju starta skakač izvodi korak stabljike i koristi princip protudjelovanja i prijenosa impulsa te se gura u putanju prema jami. U letu skakač baca noge i ruke prema naprijed i koristi princip prijenosa impulsa da leti još dalje. Razni biomehanički principi igraju ulogu u bacanju kugle.

Da bi se postigla velika udaljenost tijekom bacanja kugle, presudno je prenijeti što veću silu na loptu kako bi se postigla velika brzina bacanja. To nazivamo principom maksimalne početne sile. Uz to, veća brzina odbijanja također se postiže njihanjem i rezultirajućim povećanjem udaljenosti ubrzanja.

To je princip optimalnog puta ubrzanja. Konačno, važno je osigurati da se djelomične faze pokreta optimalno koordiniraju tijekom bacanja kugle, na primjer, nečisti prijelaz negativno utječe na udaljenost šuta. To znamo kao princip koordinacije djelomičnih impulsa.

Odbojka je dinamičan sport sa širokim nizom elemenata, uključujući šut, skok i trčanje elementi. U načelu se u odbojci mogu naći svi biomehanički principi. Na primjer, princip početne sile i optimalni put ubrzanja mogu se naći u servisu.

Načelo koordinacije djelomičnih impulsa definira, na primjer, čisti skok i čisti udar u lopti. Načelo protudjelovanja koristi se za objašnjenje udarca, a udarac lopte rezultira odbijanjem ruku. Načelo prijenosa impulsa primjenjuje se na igru ​​dodavanja.

Biomehanički principi također su od velike važnosti u zaprekama. Primjerice, princip maksimalne početne sile opisuje udarac prije zapreke, koji maksimizira visinu skoka. Kako bi se optimizirao start prepreke, u obzir dolazi princip optimalnog puta ubrzanja, pri čemu glavnu ulogu igra pomak težine i sila primijenjena tijekom otiska iz bloka.

Djelomični pokreti tijekom prepona moraju biti optimalno koordinirani kako bi se zajamčio uspjeh. To slijedi princip optimalne koordinacije djelomičnih pokreta. Princip protudjelovanja stupa na snagu čim trkač padne na noga opet nakon skoka i uravnotežiti održava ga istezanje gornji dio tijela.