Kao i kod mnogih drugih bolesti, isto se odnosi i na vena slabost i varikozne vene: Najbolje je spriječiti! Najviše faktori rizika mogu se eliminirati ili barem smanjiti. Kako možete spriječiti vena problema i čemu liječenje pomaže slabost vena, možete naučiti ovdje.
Spriječiti slabost vena
Korisne opće mjere za sprečavanje problema s venama uključuju:
- Vježba: Ljudi koji imaju teške noge htio sjesti. Ali ovo je pogrešno. Svakodnevno hodanje što je više moguće stvarno pokreće pumpe mišića. Posebno prikladni sportovi su plivanje, trčanje, biciklizam, skijaško trčanje, pješačenje, ples i golf.
- Izbjegavajte dugo sjediti ili stajati: Stopala podignite što je češće moguće (potkoljenice na srce nivo) ili barem više puta napnite i opustite mišiće stopala i nogu, uključite vježbe za krugove stopala i nogu. Ne prekrižite noge dok sjedite.
- Smanjite višak kilograma
- Nosite ravne cipele i široku odjeću koja se ne urezuje u stražnji dio koljena ili prepone: Visoke potpetice ometaju mišićnu pumpu, uske traperice i preuske gume čarapa za povratak krv.
- Izbjegavajte alkohol i nikotin
- Hladan podražaji stežu vene: redovite izmjenične kupke ili naizmjenični pljuskovi nogu od stopala do bedro, po mogućnosti nekoliko puta dnevno.
- Izbjegavanje izlaganja vrućini i intenzivnog sunčanja: Najbolje pogoditi kadu za kupanje, sunčanje ili solarij. Radije idite plivanje na moru i dugo šetajte plažom. Dopuštena je umjerena sauna (pojedinačni tečajevi samo kratko, između bazena za uranjanje), sve dok nema upala vena.
Što još pomaže protiv problema s venama?
Osim toga, postoji posebna podrška za vena problema. Razgovarajte sa svojim liječnikom i potražite savjet u ljekarni:
- Podrška čarape pomažu u teške noge i sprečavaju oticanje, ali nisu prikladni za terapija za varikozne vene. U ljekarni su dostupne kao čarape ili tajice u mnogim modnim bojama.
- Edem sprečavaju i smanjuju takozvani protekti za zaštitu od edema - pripravci od divlji kesten sjemenke, lišće crvene loze ili biljka heljde. Oni brtve stijenke vena i povećavaju napetost zidova. Rutin ima sličan učinak. Nalazi se uglavnom u ruti, ali i u drugim biljkama (npr. Heljda, komorač, crni ribiz), a dostupan je i kao pripravak spreman za upotrebu. Učinak je primjetan najranije nakon dva tjedna; lijekove za vene također treba uzimati doživotno.
- Krv Cirkulacija-promocija ili antikoagulant masti i gelovi, na primjer, sa divlji kesten sjemenke ili heparin ublažiti nelagodu.
Djelotvorna sredstva za vene
Paleta lijekova za vene je široka. Međutim, kod mnogih tvari djelotvornost nije objektivno dokazana ili sredstva sadrže učinkovite sastojke, ali one u previše malim količinama. Pripreme iz ljekarne dozirane su dovoljno visoko.
Postoji samo nekoliko aktivnih sastojaka koji su dobili dobre ocjene u opsežnim studijama. Ekstrakt:
- Konjski kesten sjeme (potražite riječ "Aescin" na pakiranju).
- Japansko drvo (potražite riječ "okserutin”Na pakiranju).
- Lišće crvene loze (potražite riječ „flavonoidi”Na pakiranju).
- Mesarska metla (potražite riječ "ruskogenini" na pakiranju).
