Osteoartritis: Prevencija

Spriječiti osteoartritis, mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.

Čimbenici rizika u ponašanju

Potrošnja stimulansa
- Alkohol - ≥ 20 čaša piva tjedno dovode do značajnog povećanja koksartroze (osteoartritis kuka) i gonartroze (osteoartritis koljena); osobe koje su pile 4 do 6 čaša vina tjedno imale su manji rizik od gonarthroze
- Duhan (pušenje) - zlouporaba nikotina potiče gubitak zglobne hrskavice u zglobu koljena (gonartroza)
Tjelesna aktivnost
- Podopterećenje hrskavice:
  - Nedostatak tjelesne aktivnosti - budući da hrskavica dobiva svoje mikrohranjive sastojke iz sinovijalne tekućine, oslanja se na pomicanje zgloba za rast hrskavice
  - Nutritivne štete (npr. Dugi odmor u gipsu).
- Preopterećenje hrskavice:
  - Natjecateljski sportovi i sportovi visokih performansi (npr. Nogometaši).
  - Dugotrajna teška fizička stres, npr. na poslu (građevinski radnici, posebno podni slojevi).
Pretežak (BMI ≥ 25; gojaznost) - dovodi do prekomjerne upotrebe zglobova.

* Sport je zdrav samo dok god zglobova nisu oštećeni u procesu ili nemaju prethodno postojeće uvjete.

Čimbenici prevencije (zaštitni čimbenici)