Podpodručja kinetike
Od Kineziologija smatra se granom kineziologije, postoji nekoliko načina opisivanja pokreta, kako u kineziologiji tako i u kineziologiji. Zbog različitih načina gledanja na pokrete, za opisivanje pokreta potrebna su brojna podpodručja (navedena u nastavku).
Što se podrazumijeva pod teorijom funkcionalnog pokreta?
Teoriju funkcionalnih pokreta razvila je fizioterapeut dr. Hc Susanne Klein-Vogelbach iz Basela u Švicarskoj. Metoda se sastoji od detaljnog promatranja i procjene različitih sekvenci kretanja. Na temelju opažanja utvrđuju se moguća odstupanja od norme, koja mogu biti uzrok raznih bolesti.
Cilj je metode ispraviti ove sekvence pokreta i naučiti optimalno ponašanje u kretanju. Dakle, uzroci bol a žalbe se mogu eliminirati ili spriječiti ozljede i bolesti. Teorija funkcionalnog pokreta uključuje svakodnevne tehnike i vježbe, a nude je razne fizioterapeutske ustanove i zdravlje centri.
Većina vježbi može se izvoditi s golom tjelesnom težinom, ali pomagala kao što su medicinske kuglice ili utezi. Funkcionalna kinetika obično se skraćuje (FBL) ili prevodi kao „Funkcionalna kinetika“. Susanne Klein-Vogelbach razvijateljica je koncepta funkcionalne kinetike.
Bila je švicarska učiteljica gimnastike i školovala se za fizioterapeuta. Medicinsko sveučilište u Baselu dodijelilo joj je počasni doktorat za razvoj funkcionalne kinetike. Osnovala je i školu za fizioterapiju.
Temelj za razvoj teorije funkcionalnog pokreta bilo je promatranje sekvenci kretanja kod zdravih ljudi. Klein-Vogelbach identificirao je osnovne karakteristike zdravih sekvenci kretanja koje se mogu prenijeti na druge ljude. Razvila je terapijske vježbe i tehnike za ispravljanje poremećenih sekvenci pokreta.
Posvećeni glumi i lijepom pokretu, sklad, ritam i lakoća igraju središnju ulogu u njezinim promatranjima. Njezini nalazi i tehnike i danas su od velike važnosti u fizioterapiji. Susanne Klein-Vogelbach umrla je 9. studenog 1996.
Ova tema mogla bi vas također zanimati: Učenje motora Osnivač funkcionalnog pokreta Osnivač teorije funkcionalnog pokreta razvio je velik broj vježbi za procjenu sekvenci pokreta i ispravljanje neispravnih sekvenci. Vježbe stoga mogu pomoći promatračkom terapeutu da utvrdi uzroke bol i nelagoda kako bi se pacijentu pomoglo da ispravi uzroke i nauči ispravne sekvence pokreta. Da biste osigurali adekvatno izvršenje, te vježbe prvo trebate izvoditi pod nadzorom fizioterapeuta ili sportskog terapeuta.
Ovisno o vašim pritužbama, možete izvoditi određene vježbe i slijediti program obuke koji je pažljivo prilagođen vašim potrebama. Vježbe teorije funkcionalnog pokreta su na primjer: "Ponovno svaki sat": Ovo je vježba za jačanje mišića leđa, koju treba izvoditi otprilike tri do četiri puta na sat. Tijekom ove vježbe leđa i pojas za rame su naizmjenično napeti i opušteni, u maksimalnom produžetku stražnja strana se progura i glava je prenapregnut, u maksimalnom savijanju brada je postavljena na grudi a kralježnica je zaobljena.
"Stajanje na čovjeku": Također vježba za stabiliziranje mišića leđa. Pacijent stoji leđima okrenut zidu, ispred njega stolica. U prvoj fazi pritiska ruke na naslon stolice kralježnicom uza zid, naslon svoje glava također bi trebao biti u kontaktu.
Laganim pritiskom ruku pacijent se oslobađa sa stolice, kralježnica je i dalje pritisnuta na zid. “Gusta glava“: Sjedeći na stolici, pacijent prekriži ruke iza glave. Pritisak se vrši bez pomicanja glave.
U sljedećem koraku glava se desnom rukom povuče prema desnom ramenu, opet glava podnosi pritisak. Isto se ponavlja na lijevoj strani. U daljnjim koracima vrat i mišići vrata aktiviraju se i istežu u različitim smjerovima.
"Fakirov krevet": Ova vježba prikladna je za vježbanje držanja. Praktičar sjedi na Pezzijevoj lopti, ruku ispred sebe kao da u rukama drži kuglu s lijekovima. Sada polako korača naprijed s nogama i kotrlja Pezzijevu loptu preko leđa do ramena.
Zdjelica, grudi i glava ostaju u redu. Pete se nakratko podižu s obje strane, a zatim vježbač polako odluta nogama natrag dok ne sjedne na loptu. - "Ponovno svaki sat": Ovo je vježba za jačanje mišića leđa i treba je izvoditi otprilike tri do četiri puta na sat.
Tijekom ove vježbe leđa i pojas za rame su naizmjenično napeti i opušteni, u maksimalnom produžetku leđa se proguraju i glava je prenategnuta, u maksimalnom savijanju brada se stavlja na grudi a kralježnica je zaobljena. - "Stajanje na čovjeku": Također vježba za stabiliziranje mišića leđa. Pacijent stoji leđima okrenut zidu, ispred njega stolica.
U prvoj fazi pritiska ruke na naslon stolice kralježnicom uza zid, stražnji dio glave također bi trebao biti u kontaktu. Laganim pritiskom ruku pacijent se oslobađa sa stolice, kralježnica je i dalje pritisnuta na zid. - "Debela glava": Sjedeći na stolici, pacijent prekriži ruke iza glave.
Pritisak se vrši bez pomicanja glave. U sljedećem koraku glava se desnom rukom povuče prema desnom ramenu, opet glava podnosi pritisak. Isto se ponavlja na lijevoj strani.
U daljnjim koracima vrat i mišići vrata aktiviraju se i istežu u različitim smjerovima. - "Krevet od Fakira": Ova vježba je pogodna za vježbanje držanja. Praktičar sjedi na Pezzijevoj lopti, ruku ispred sebe kao da u rukama drži kuglu s lijekovima.
Sada polako korača naprijed s nogama i kotrlja Pezzijevu loptu preko leđa do ramena. Zdjelica, prsa i glava ostaju u liniji. Pete se nakratko podižu s obje strane, a zatim vježbač polako odluta nogama natrag dok ne sjedne na loptu.
Svi članci iz ove serije:
