Uganuće ručni zglob, poznat i kao uganuće u medicinskoj terminologiji, može se brzo dogoditi tijekom pada i često se događa u kontekstu sportskih ozljeda. Ako padnete, instinktivno se pokušavate podupirati na zemlji raširenom rukom. Učinak ne mora uvijek rezultirati izravnim prijelom kosti, ali može uzrokovati i uganuće, što može biti jednako neugodno kao i prijelom kosti. Istegnuće je prekomjerno istezanje ligamenata koji podupiru i osiguravaju zglob. Oni također osiguravaju nesmetano funkcioniranje ručni zglob.
Simptomi
Istegnuće uzrokovano padom na ručni zglob ne mora biti odmah vidljiv izvana. Često pacijent u početku osjeća samo iznenadnu silu bol zbog šok. Ozlijeđeni zglob time je ozbiljno ograničen u kretanju. U većini slučajeva oticanje, a možda i veće modrica (hematom) razvila se tek nakon nekoliko sati. Krvarenje u tkivo također može biti pokazatelj da su ligamenti bili preopterećeni do te mjere tijekom uganuća da su eventualno mogli puknuti.
Što učiniti - Prva pomoć
Nakon pada, šok može biti sjajno, a ako postoji sumnja da ste zadobili uganuće ili sličnu ozljedu, početne mjere mogu biti korisne. Ovdje Pravilo PECH često se pokazao učinkovitim. PECH znači lom, led, kompresiju i visoku potporu.
Prema tome, zahvaćeni zglob prvo treba držati mirno i ne smije se dalje naprezati. Imobilizacija također može biti podržana pravilno postavljenim zavojem. Ozlijeđeni zglob od početka treba stalno hladiti i podizati.
Rashladni paketi umotani u ručnik pogodni su za hlađenje. Ove izravne mjere nakon pada mogu spriječiti snažno rastuće oticanje, što može uzrokovati dodatne bol. Istodobno, podizanje tijela pomaže u smanjenju krvarenja kože i potiče proces zacjeljivanja. Ako je bol ostaje vrlo ozbiljna i oteklina ne popušta značajno u roku od nekoliko dana, treba se obratiti stručnjaku radi procjene.
