U našoj modernoj meritokraciji sve su više potrebne osobine poput „mobilnosti“ i „fleksibilnosti“. Bez obzira na našu prirodnu potrebu za snom i odmorom, svoj način života sve više prilagođavamo tehnologiji. Proizvodni i servisni procesi moraju se održavati neprestano kako bi se koristili skupi strojevi i svakodnevne potrebe postale dostupne stalno i svugdje.
Čovjek se umori, a stroj ne
Unatoč svoj mehanizaciji, ljudi obično igraju važnu, kontrolnu ulogu. "Ono što se često zanemaruje jest da strojevi rade bez prestanka, dok ljudi imaju biološka ograničenja: on se umori, a stroj ne", rekao je prof. Dr. Jürgen Zulley, glava Centra za medicinu spavanja na Sveučilištu u Regensburgu.
“Microsleep” - velik broj neprijavljenih slučajeva
Ako se zanemari prirodna potreba za snom i odmorom, posljedice su često ozbiljne. Pogotovo kad preumorni ljudi upravljaju strojevima ili sjednu za volan motornih vozila. Gotovo svaki vozač upoznat je s problemom "mikrospavanja". Ipak, ovaj je fenomen teško zabilježiti u statistici, jer "tko voli priznati da su skrivili nesreću jer su zaspali za volanom", kaže Johannes Th. Hübner, Automobilclub von Deutschland eV (AvD), "Uobičajeno objašnjenje tada je često ljudska pogreška."
Stručnjaci to pretpostavljaju umor uzrokuje ukupno 15-20% svih nesreća u prometnom sektoru. Stoga je najčešći vidljivi uzrok nesreća i premašuje broj nesreća koje su izazvale alkohol i droge. Ekonomska šteta od umor-povezane nesreće visoke su, procjenjuju se na 10 milijardi eura godišnje u Njemačkoj.
Zdrav san je od vitalne važnosti
Međutim, posljedice neredovitog vremena spavanja, skraćenog trajanja spavanja i neobnovljivog spavanja ne odražavaju se samo u statistikama nezgoda i šteta. Dobar san je središnja i krajnje podcijenjena osnovna ljudska potreba i neophodan za održavanje punih performansi, koncentracija i reakcijske sposobnosti. Zbog mobilnog 24-satnog društva, naše prirodno ponašanje u snu je ozbiljno poremećeno. Oni koji loše spavaju ne samo da smanjuju dobrobit i kvalitetu života tijekom dana.
kroničan poremećaji spavanja mogu imati kobne dugoročne posljedice i dovesti do visoki krvni tlak, koronarni srce bolesti, udar, gastrointestinalne bolesti, Raka i psihijatrijski poremećaji kao što su depresija. Apneja za vrijeme spavanja (prestanak disanje za vrijeme spavanja) treba spomenuti kao važnu poremećaj spavanja u ovom kontekstu.
Poremećaji spavanja trebaju bolju njegu
Nedavna istraživanja sugeriraju da 10% stanovništva samo u Saveznoj Republici pati od poremećaji spavanja koji zahtijevaju liječenje. Još poremećaji spavanja obično se smatraju trivijalnom stvari i često se ne spominju tijekom posjeta liječniku. Samo jedna trećina onih koji pate od poremećaja spavanja koji zahtijevaju liječenje (6% populacije) govoriti liječniku o tome. Ipak, izdaci propisani zakonom zdravlje osiguranje za ove lijekove je znatno.
Problem: tablete za spavanje često se uzimaju nekritički tijekom dugog vremenskog razdoblja, dok stvarni uzrok nije dovoljno istražen. Temeljno novi pristup bavljenju spavanjem i performansama je usredotočenost na stvarne kriterije za miran san. „Kvaliteta i vrijeme spavanja obilježja su mirnog sna. Manje trajanje sna, koje je često u središtu pozornosti javnosti ”, rekao je prof. Dr. Zulley.
