Pomaže li kod poroda?
Vodena gimnastika pomaže posebno u prevenciji ili ublažavanju tipičnih “trudnoća prigovori ”. Trudnice često pate od leđa ili vrat bol, što se može poboljšati specifičnim vježbama u vodi. Žene također mogu imati koristi od opuštanje vježbe.
Oni osiguravaju smanjenje stresa ili promiču smanjenje stresa. Tijekom samog rođenja, vježbe disanja uvježbana u vodena gimnastika može biti od pomoći. U nekim studijama pokazalo se da je sudjelovanje u tečaju akva-teretane za trudnice uglavnom povezano sa smanjenom uporabom bolova za vrijeme rođenja. To se pripisuje relativno "opuštenijem" držanju majke koja rađa.
Koje trudnice ne bi trebale ići na vodenu gimnastiku?
If trudnoća je jednostavno, sudjelovanje u vodena gimnastika je moguće bez oklijevanja. Ako žene u rana trudnoća imali su posla s krvarenjem ili "mahanjem slično" grčevi u želucu, prije polaska na tečaj treba se posavjetovati s liječnikom. Nadalje, ženama u posljednja 4 tjedna prije datuma rođenja radije se savjetuje da ne sudjeluju. To je zato što je za to vrijeme cerviks već mogu otvoriti i vodu ili klice sadržane u njemu mogu prodrijeti.
Troškovi
Tečajevi obično sadrže 10 termina koji se održavaju jednom tjedno. Ovisno o mjestu prebivališta, troškovi su oko 80-100 eura. Vrijedno je konzultirati se sa svojim zdravlje osiguravajuće društvo unaprijed vezano za pokriće troškova.Neki zdravlje osiguravajuća društva pokrivaju troškove / djelomične troškove sudjelovanja u vodena gimnastika za trudnice kao dio prenatalne njege.
iako zdravlje osiguranje pokriva troškove pripreme za rođenje, vodena gimnastika radije spada u kategoriju "dodatne mjere". Neka zdravstvena osiguranja pokrivaju troškove ili dio troškova takvih dodatnih programa. Trudnicama koje žele pohađati tečaj akva-gimnastike najbolje je da unaprijed pitaju svoje osiguravajuće društvo. Inače troškove mora platiti sama trudnica. Ovisno o mjestu prebivališta i tečaju od oko 10 sati vodene gimnastike, troškovi iznose oko 80-100 eura.
Svi članci iz ove serije:
