Paruresis se ne može liječiti lijekovima. Ali to se može pozitivno promijeniti bihevioralna terapija. Prije početka terapija, međutim, fizički uzroci, kao što su prostata proširenje, prostata Raka or strikture uretre mora isključiti stručnjak. Parureza terapija ima sljedeću strukturu: Prije terapije vrši se vrlo detaljna dijagnostika, tako da se terapija može optimalno prilagoditi pacijentu s parurezom.
Oboljelom od parureze objašnjava se kako mjehur djeluje i zašto mokraćni mjehur u nekim situacijama ne želi funkcionirati onako kako bi oboljeli od parureze želio. Iz toga se potom izvode vježbe koje pomažu u prevladavanju parureze.
Paruresis: liječenje vježbama
U drugom dijelu parureze terapija, vježbe se tada izvode i često dovesti do značajnog poboljšanja problema mokrenja. Tijelo bi trebalo naučiti da je toaletna situacija potpuno bezopasna - a da bi to učinio, oboljeli od parureze mora se suočiti upravo s tom situacijom. Terapeut zajedno s pogođenom osobom izrađuje popis različitih stupnjeva težine.
Za neke oboljele od parureze mokrenje dok sjedi u kabini je jednostavno; mokrenje stojeći je teže. Pacijent je sigurno puno popio tijekom svih vježbi, tako da nagon za mokrenjem olakšava mokrenje. Treći dio terapije parurezom zatim se bavi „parurezom u glava”- negativne misli. U raspravama se misli pogođene osobe detaljno analiziraju, preispituju i možda također mijenjaju.
Paruresis: samopomoć za one koji su pogođeni.
Prvo, pogođena osoba mora upoznati "njegovu" parurezu. Pritom bi oboljeli od parureze trebao stvoriti hijerarhiju poteškoća, tj. U kojoj je mokrenje lako (npr. Kada nikoga nema u blizini), a kada je nemoguće (na primjer, nekima je nemoguće mokrenje u uredu kada mogu ući kolege), treća osoba može se bojati da je prskanje preglasno. U sljedećem koraku samopomoći oboljeli od parureze treba "prijatelja", odnosno povjerljivog čovjeka s kojim može svjesno prolaziti kroz situacije.
Ovaj pouzdanik trebao bi točno znati o problemu, imati razumijevanja i biti spreman ozbiljno sudjelovati u vježbama kako bi bio dragocjena pomoć. Sad, za samopomoć paruresis, tijelo je izigrano: tijelo bi trebalo naučiti da toalet ne znači opasnost. Vježba uključuje vježbanje prekida mokraće na tri do pet sekundi - naravno, kod kuće u mirovanju. To se može učiniti naprezanjem mišića. Da bi se pripremio za vježbu, oboljeli od parureze mora puno piti (oko dvije litre), po mogućnosti negazirano voda, jer nagon za mokrenjem mora biti vrlo jaka.
Paruresis: pomoć kroz samopomoć
Samo je sljedeći korak tijekom samopomoći paruresis vježba sučeljavanja: potražite situaciju u kojoj odlazak na zahod i dalje samo djeluje, primjerice, za muškarce koji mokre sjedeći u kabini kad nitko ne čeka ispred vrata. U javnom zahodu u robnoj kući sada vježbamo: mokrenje dok stojimo s otvorenim vratima kabine - uz prisutnog druga i čekamo ispred vrata. Ako ovo uspije, pokušava se prekinuti tok.
Vježbe, u kojima uvijek morate prihvatiti neuspjehe, povećavaju se u poteškoćama. Sljedeći je korak raditi vježbe za praćenje zajedno s prijateljem. Prvo treba ponoviti posljednju lakšu vježbu koja je bila uspješna. Tek tada treba, na primjer, promijeniti mjesto vježbanja i povećati trening.
Poraz parureza
Sljedeći korak u samopomoći paruresis znači da pogođena osoba sada može vježbati sama, što će koštati neko prevladavanje. Ali vježbajući s prijateljem, sada se zna puno situacija koje se mogu i trebaju često iskušavati, ocjenjujući po poteškoćama. Za sve to treba vremena i uvijek je potrebno prevladati, ali bez toga nećete prevladati parurezu. Posljednji je korak prvi korak prema samoodređenom životu: ponašanje izbjegavanja mora se sukcesivno smanjivati kako bi se moglo pobijediti paruresis.
