profilaksa
Posebno bavljenje određenim sportovima može dovesti do a sindrom vrha patele. Neka ponašanja mogu pomoći u smanjenju vjerojatnosti pojave sindroma. Pogotovo pravilno zagrijavanje prije sporta kao i istezanje vježbe, prije i poslije sporta, važne su profilaktičke mjere.
Također treba izbjegavati preopterećenje zbog brzo rastućeg intenziteta aktivnosti. Ako su noge pogrešno postavljene, ulošci mogu pomoći u rasterećenju struktura i na taj način učinkovito smanjiti vjerojatnost pojave sindroma patelarne tetive.
Svi članci iz ove serije:
