Niži adrenalin
Budući da je adrenalin jedan od najučinkovitijih čimbenika u stresnim reakcijama, prekomjerno oslobađanje može imati znatne posljedice. Ljudi koji imaju trajno prekomjernu razinu adrenalina trpe sve učinke hormona kao trajni stanje. Anksioznost, stalni osjećaj stresa, visoki krvni tlak, povećana razina glukoze i dugotrajni kardiovaskularni problemi među rizicima su povezani s povećanim adrenalinom.
Najbolji način da svjesno smanjite razinu adrenalina je izbjegavanje situacija koje dovode do oslobađanja hormona. Stresne situacije na poslu ili u svakodnevnom životu imaju posebno snažan dugoročan učinak na razinu adrenalina. Ako netko uspije izbjeći ili smanjiti stresne situacije, brzo primijeti fizičko smanjenje stresa.
ciljano vježbe disanja također pomoći da smanjiti stres u stresnim situacijama. Vanjski utjecaji, kao što su buka, brzi pokreti, često dodirivanje radi isključivanja, zatvaranje očiju i duboko udisanje nekoliko puta, trenutno uzrokuju smanjenje razine hormona. U kombinaciji sa opuštanje vježbe, vježbe disanja može se koristiti i kao dugotrajna terapija za smanjiti stres razinama. Izdržljivost sport, ako se izvodi na ugodan način, može donijeti i fizički mir. Međutim, dugoročno gledano, to je najučinkovitiji način svjesnog izbjegavanja svakodnevnog stresa na poslu, u svakodnevnom životu i u obitelji.
Pero
Adrenalinska olovka spremna je štrcaljka za kućnu upotrebu na sebi. Uglavnom se koriste u hitnim slučajevima za alergičare kojima prijeti anafilaktička alergijska reakcija. Primjenjuje se, na primjer, neposredno nakon uboda insekata ili drugih okidača alergije i prvi je izbor za samo-primjenu kod reakcija preosjetljivosti.
Korištenje električnih romobila ističe Adrenalinski Olovka se koristi na vanjskoj strani bedro a lijek se ubrizgava u mišić. Olovke su dostupne s različitim lijekovima za primjenu različitih bolesti. Za ljude s teškim alergijama Adrenalinski Olovke se preporučuju za hitnu upotrebu kod kuće, jer im antioksidans daje rok trajanja od jedne do dvije godine.
Olovke sadrže između 150 i 300 mikrograma adrenalina. Alergičar mora od liječnika naučiti u kojim se situacijama olovka mora koristiti i kako točno treba s njom postupati. Ako učinak adrenalina nije dovoljan, može se dati još jedna injekcija najranije nakon 5 minuta.
noradrenalin
noradrenalin je hormon koji se također proizvodi u nadbubrežne žlijezde i vrlo je sličan adrenalinu. Glavna funkcija noradrenalin je u središnjem živčani sustav, gdje je objavljen kao neurotransmiter u sinaptičke pukotine. U reakcijama koje pokreće vrlo je sličan adrenalinu.
Poput adrenalina, on također djeluje kao hormon. Također podiže krv tlaka i može se koristiti u lijek za hitne slučajeve, na primjer u anafilaktičkim reakcijama. Također djeluje kao hormon stresa i u tim se situacijama oslobađa u krvotok. noradrenalin mogu se učinkovitije koristiti u lijek za hitne slučajeve jer centralizira krv i može podići krvni pritisak čak i pri nižim dozama bez nepoželjnih metaboličkih učinaka adrenalina.
