Kratak pregled
- Uzroci trnaca: npr. uklještenje ili stezanje živca (npr. hernija diska, sindrom karpalnog tunela), nedostatak magnezija, nedostatak vitamina B12, herpes na usnama, kontaktna alergija, rinitis, sindrom nemirnih nogu, proširene vene, Raynaudov sindrom, migrena, fibromialgija, moždani udar itd.
- Trnci – kada trebate posjetiti liječnika? Ako su trnci novi i javljaju se bez vidljivog razloga, često se ponavljaju, pogoršavaju ili su popraćeni drugim simptomima kao što je paraliza
Trnci: Što je iza toga?
Često su uzroci trnjenja bezopasni, na primjer, "zaspale" noge nakon duljeg čučanja. Neugodni simptom zatim nestaje sam od sebe nakon kratkog vremena. Ponekad, međutim, iza toga stoji bolest koja može zahtijevati liječenje.
U nastavku ćete pronaći najčešće uzroke trnaca – odvojeno prema zahvaćenom dijelu tijela:
Trnci u rukama, prstima, rukama
- Stezanje srednjeg živca šake: Ovaj sindrom karpalnog tunela nastaje kada je srednji živac šake (srednji živac ruke) uklješten u karpalnom tunelu, uskom prolazu u području zapešća. To često uzrokuje bol, trnce i/ili utrnulost u vrhovima prstiju (iznimka: mali prst), a moguće iu dlanu i podlaktici. Pogođene osobe se često bude noću dok im ruka "uspava".
- Iščašenje lakta: Ako lakat jako boli, natekne i ne može se više pomicati nakon pada na ispruženu ruku, vjerojatno je riječ o iščašenju lakta. U nekim slučajevima također izaziva utrnulost ili trnce u podlaktici ili šaci.
- Nedostatak magnezija: Nedovoljna opskrba minerala magnezija može uzrokovati grčeve mišića, trnce u rukama i nogama i srčane aritmije.
- Višak kalija: Previše kalija u krvi može uzrokovati, između ostalog, osjećaje kao što su trnci u nogama i rukama, kao i slabost mišića i otežati disanje.
Trnci u nožnim prstima, nogama
- Stopala/noge koje padaju u san: nakon dugotrajnog ležanja ili nespretnog sjedenja (npr. prekriženih nogu ili s podvijenom nogom), može doći do osjećaja utrnulosti i trnaca u "uklještenom" dijelu tijela zbog pritiska na živce i posude. Kao i kod "zaspane" ruke (vidi gore), ovo je obično bezopasno i nestaje samo od sebe nakon nekoliko minuta ili najkasnije nakon nekoliko sati.
- Konstrikcija tibijskog živca (sindrom tarzalnog tunela): U ovom slučaju, tibijski živac je uklješten u svom toku kroz tarzalni kanal (formiran od skočne kosti, petne kosti i unutarnjeg gležnja). To može biti slučaj, na primjer, nakon ozljede gležnja ili stopala. Simptomi uključuju utrnulost, trnce i/ili bol na unutarnjem rubu stopala, osobito noću i pri naporu. Ponekad bol zrači u taban i list.
- Proširene vene (varikozne vene): Osjećaj težine, bol, svrbež i/ili trnci u nozi – točnije u potkoljenici – mogu biti uzrokovane proširenim venama.
- Hernija diska: trnci ili utrnulost oko anusa ili na nozi mogu biti uzrokovani hernijom diska. Osim toga, to često rezultira boli, slabošću mišića ili paralizom u ruci ili nozi s bolovima u leđima.
- Nedostatak pantotenske kiseline: Vitamin pantotenska kiselina se nalazi u gotovo svim namirnicama, zbog čega rijetko dolazi do nedostatka. Ali kada se to dogodi, nedostatak se očituje u gastrointestinalnim poremećajima, glavoboljama, utrnulosti te trncima i probadajućim bolovima u stopalima, među ostalim simptomima.
Trnci u licu
- Rinitis: s početkom prehlade i alergijskog rinitisa, uz curenje nosa, kihanje i otežano disanje na nos mogu se javiti svrbež i trnci u glavi ili nosu. Isto vrijedi i za tzv. vazomotorni rinitis, koji može biti uzrokovan prehladom, alkoholom, toplim napicima, stresom ili pretjeranom uporabom kapi za nos.
- Herpes simplex (herpes simplex): herpesna infekcija u području usana očituje se osipom poput vezikula. Čak i prije nego što nastanu mjehurići, infekcija je obično vidljiva po osjećaju peckanja ili žarenja na usnama.
- Napadaj panike: Kod nekih oboljelih napadaj panike očituje se, između ostalog, trncima oko usta – često praćenim stezanjem u prsima, ubrzanim disanjem i velikom tjeskobom.
Ostali uzroci trnaca
- Torakalni izlazni sindrom (TOS): pojam obuhvaća sve simptome kod kojih pritisak u gornjem dijelu prsnog koša oštećuje ili utječe na živce ili krvne žile. Mogući znakovi TOS-a uključuju naizmjeničnu bol, trnce i obamrlost na vanjskoj strani ramena, a često i na ruci i šaci. Određeni pokreti i položaji, poput okretanja glave ili aktivnosti iznad glave, mogu izazvati simptome.
- Fibromialgija: Ovaj poremećaj kronične boli očituje se dubokom boli u mišićima, često praćenom ukočenošću, peckanjem, trncima ili obamrlošću. Posljednja dva simptoma često zahvaćaju leđa, prsa, vrat, ruke i noge.
- Moždani udar: hemiplegična obamrlost, trnci u ruci ili nozi, moguće praćeni paralizom, mogu ukazivati na moždani udar.
Trnci: Što učiniti?
- Utapkavanje: Ako osjećaj peckanja ili bockanja na usnama najavljuje mjehuriće herpesa, trebate reagirati odmah. Provjereni kućni lijekovi uključuju opetovano natapanje sušenog ili svježeg crnog vina i obloge od hrastove kore, gospine trave, kadulje ili čaja od hamamelisa. Takvih čajeva za prevenciju herpesa pripremajte dvostruko više od čaja za piće. Za trnce na usnama možete namazati i propolis, eterično ulje mente ili ulje čajevca (razrijeđeno).
Kućni lijekovi imaju svoje granice. Ako simptomi potraju dulje vrijeme, ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju unatoč liječenju, uvijek se trebate obratiti liječniku.
Koncepti Schüßlerovih soli i homeopatije te njihova specifična učinkovitost kontroverzni su u znanosti i nisu jasno dokazani studijama.
- Magnezij: Ako iza trnaca stoji nedostatak magnezija, trebali biste povećati unos namirnica bogatih magnezijem kao što su cjelovite žitarice, mlijeko i mliječni proizvodi, jetra, perad, riba, razno povrće i krumpir.
Trnci: Kada liječniku?
U većini slučajeva trnci su bezopasni, primjerice u slučaju "zaspalih" udova ili kao najava blage prehlade. Međutim, u sljedećim slučajevima trnaca trebate otići liječniku kako bi se razjasnio uzrok:
- uporan, često ponavljajući ili pogoršavajući osjećaj trnaca
- trnci praćeni drugim simptomima (npr. utrnulost, slabost mišića ili paraliza)
Trnci: Što liječnik radi?
Razne pretrage tada mogu potvrditi ili odagnati sumnju. To uključuje, na primjer:
- Fizički pregled: ovo je rutina kada pacijenti dođu liječniku s nejasnim trncima ili drugim simptomima.
- Krvne pretrage: Analiza krvi može otkriti, primjerice, manjak magnezija ili vitamina B12, ali i višak kalija kao okidač trnaca.
- Postupci snimanja: X-zrake, magnetska rezonancija (MRI) i kompjutorska tomografija (CT) mogu biti korisni, na primjer, ako se sumnja na herniju diska, suženje spinalnog kanala (spinalna stenoza) ili epilepsiju kao okidače za trnce. Posebnim ultrazvučnim postupkom, Doppler sonografijom, pobliže se pregledavaju proširene vene.
- Mjerenje brzine provođenja živaca: U elektroneurografiji (ENG), liječnik mjeri koliko brzo periferni živci (kao što su oni u rukama ili nogama) prenose informacije. Rezultat može ukazivati na oštećenje živca koje uzrokuje trnce (npr. kod polineuropatije ili sindroma karpalnog tunela).
- Mjerenje električne aktivnosti mišića: Elektromiografija (EMG) mjeri električnu aktivnost mišićnih vlakana.
- Alergotest: Ako liječnik posumnja na kontaktnu alergiju iza trnaca, takozvani patch test (epikutani test) može donijeti sigurnost.
Ako je liječnik uspio otkriti što uzrokuje trnce, predložit će odgovarajuće liječenje ako je moguće.
