Na pokretnom jastuku kralježnica i leđa zaštićeni su od napetosti i drugih oštećenja čak i tijekom dugih sesija na tvrdoj podlozi. Jastuci ispunjeni zrakom vježbaju leđa dinamičkim postupcima. Mobilni jastuci tako mogu olakšati povratak bol, ali i spriječiti bol u leđima.
Što je mobilni jastuk?
Mobilni jastuci su zračni i prijenosni jastuci za sjedenje. Jastučići sjedala omogućuju dinamično sjedenje i pomažu u jačanju mišića leđa. Pokretni jastuci su zračni i prijenosni jastuci za sjedenje. Jastučići sjedala omogućuju dinamično sjedenje i pomažu u jačanju mišića leđa. U osnovi, jastuci pružaju slične efekte kao zračna kugla sjedala. Međutim, mnogo više štede prostor pa ih se, primjerice, može nositi u ured ili na dulja putovanja. Danas su medicinski jastučići za sjedenje dostupni u raznim materijalima. Na primjer, jastuci sjedala mogu biti izrađeni od čvrstih materijala kao što su aluminijum ili drvo. Jednako često se kao materijal koristi PU pjena ili plastika. Punjenje se sastoji od tekućina, gelovi ili zraka. Mobilni zračni jastuk izrađen od plastike ima udobnost ispred tvrdih jastuka sjedala i prilagođava se tijelu još bolje i dinamičnije od jastuka sjedala ispunjenih gelom. Prvi zračni jastuk za sjedenje pojavio se na tržištu tijekom 1990-ih.
Oblici, vrste i stilovi
Pokretni jastuci obično su okruglog oblika i izrađeni su od plastike punjene zrakom. Oni se razlikuju u obliku po tome što pružaju manje ili više veliku površinu za sjedenje. Da bi se postigli optimalni efekti s jastukom za zaštitu naslona, a sjedenje je također ugodno, jastuk sjedala mora biti odabran u odgovarajućim dimenzijama, uzimajući u obzir pojedinačnu površinu tijela i odgovarajuću površinu sjedala. Promjer jastuka je između 33 i 36 centimetara. Nosivost podloga kreće se do 300 kilograma. Zrak u jastuku sjedala u pravilu se može napuhavati i po potrebi ispuhavati putem ventila. Dakle, prilikom kupnje ne treba obratiti pažnju na tvrdoću jastuka sjedala, jer se otpor može prilagoditi u bilo kojem trenutku samostalno, ovisno o situaciji i željenom učinku. Neki modeli jastuka imaju integriranu klimatsku funkciju. Zaštita od klizanja također je uključena u neke verzije. Da biste još udobnije sjedili, postoje posebne navlake za jastuke izrađene od materijala poput pamuka.
Struktura i način rada
Pokretni jastuci obično su izrađeni od otpornog na trzanje i trajnog materijala koji sam po sebi donosi relativno mekanu površinu. Okrugli jastuci idealnog su oblika kako bi odgovarali stražnjici osobe, omogućujući joj da sjedi prirodno i uspravno. U većini slučajeva mobilni jastuci opremljeni su zračnim ventilom. Ovaj se ventil može koristiti za punjenje zraka uz pomoć pumpe ili za ispuštanje zraka iz jastuka otvaranjem ventila. Jastučići sjedala nisu kruti, već su fleksibilni zbog punjenja zrakom i tako omogućuju dinamično sjedenje. Jastučići sjedala ispunjeni zrakom jednostavno se postavljaju na stolicu ili namještaj za sjedenje i korisnik zauzima mjesto na njima. Budući da jastuk nije krut, ali savitljiv, mišići leđa automatski se vježbaju. Uz to, prilagodljiva podloga automatski smanjuje pritisak sjedenja i štiti koštane procese stražnjice koji su podložni teškim stres tijekom dugotrajnog sjedenja na nepopustljivim površinama. Podrška i podešavanje odvijaju se na zračnom punjenom jastuku bez protutlaka kako bi se spriječile posmične i tlačne sile. Sjedeće točke pritiska i koštani procesi stražnjice ugrađeni su u jastuk, a kretanje je moguće na materijalima s relativno malim otporom. Mobilni jastuci, međutim, nisu prikladni samo kao nasloni za sjedenje. Korisnici također mogu stajati na njima i tako trenirati svoje uravnotežiti ili raditi na noga mišići. Kao osnova za sport, mobilni jastuci ispunjeni zrakom čine vježbe izazovnijim jer mišići moraju nadoknaditi usklađenost jastuka. Kao rezultat su faze vježbanja učinkovitije.
Medicinske i zdravstvene prednosti
Medicinske prednosti mobilnih jastuka prvenstveno su za ljude s hernijom diskova ili drugim problemima s leđima. Međutim, prikladni su i za sprečavanje problema s leđima. S tim u vezi, oni igraju ulogu posebno za ljude koji zbog svoje profesije puno vremena provode u sjedećem položaju. Kada dulje vrijeme sjede za stolom, jastuci smanjuju opterećenje na intervertebralnim diskovima i tako pomažu u sprečavanju skliznuti diskovi. Jastuci sjedala ispunjeni zrakom također jačaju cijelu tjelesnu muskulaturu dinamičnim sjedenjem, poput zdjelice mišići, trbušne mišiće i glutealni mišići. Sjedenje na jastucima dodatno promovira uravnotežiti, daje bolji osjećaj tijela i podržava zdravo držanje tijela. Stanje promovira se i koordinacija može se poboljšati. Pokretni jastuci također održavaju normalan oblik kralježnice, jer pružaju opušteno i istodobno uspravno držanje. leđa bol tako se mogu smanjiti jastučićima sjedala. Jastuk tako posebno za ljude s problemima leđa doprinosi boljoj kvaliteti života. Međutim, mobilni jastuk također je vrijedna kupnja za korisnike invalidskih kolica, jer prečesto trpe posljedice bol zbog trajnog sjedećeg položaja. Mobilni jastuci lakše preraspodjeljuju tjelesni tlak u sjedećem položaju i sprječavaju pritužbe tijekom dugih sesija. Pokretni jastuci također se često koriste kao baza za vježbanje gimnastičkih vježbi kako bi se postigli bolji rezultati treninga. Također u ovom slučaju promiču pravilno držanje tijela ili jačaju mišiće koji trebaju trajno nadoknaditi položaj na jastuku.
