Medicinska procjena Almased®-a
Učinkovitost Almased®-a u usporedbi s drugim dijetama je kontroverzna. Rezultati se uvelike razlikuju od pacijenta do pacijenta. Bogat proteinima i s malo ugljikohidrata dijeta stimulira sagorijevanje masti bez razbijanja mišića.
Almased® dijeta razlikuje se od mnogih 'flash dijeta' kojima je cilj smanjenje mišićne mase i samo dovode do kratkotrajnog gubitka kilograma. Uz to, proizvodi Almased® dobro se podnose zbog upotrebe samo prirodnih sastojaka. Almased® u prahu može se koristiti i za čajeve, shakeove i smoothieje.
S druge strane, može se primijetiti vrlo širok spektar nuspojava zbog niske kaloričnosti dijeta. Uz opće smanjenje koncentracije i performansi, smanjenje fizičke otpornosti igra presudnu ulogu. Pacijenti se često osjećaju nesposobni da dijetu prate fizičkom aktivnošću tijekom dijete i tako ojačavaju rezultate. Iz tog se razloga yoyo efekt javlja kod mnogih pacijenata nakon dijete, jer se vraćaju izvornoj prehrani i načinu života bez tjelesne aktivnosti. Za učinkovitost mršavljenja s Almasedom® neophodne su trajne promjene u prehrani i integracija tjelesne aktivnosti u svakodnevni život.
Prognoza
Prognoza prehrane Almased® uvelike ovisi o pacijentu. Neki se pacijenti žale na loše ukus praha Almased®, koji ponekad dovodi do mučnina. Stoga nije moguće slijediti točan slijed plana i stoga se samo jedan obrok zamjenjuje Almasedom® umjesto svih, kako bi trebao biti u početnoj fazi.
Kao rezultat, prognoza je također prilično loša i pacijent samo malo gubi na težini s Almasedom®. Neki pacijenti prijavljuju takozvani yo-yo efekt. To znači da je uz pomoć Almased®-a pacijent izgubio nekoliko kilograma, ali je nastavio jesti nakon dijete kao i prije, pa su kilogrami vrlo brzo opet dobili na težini.
Pacijenti često izvještavaju da je kratkoročno, a posebno tijekom dijete, postignut željeni osjećaj uspjeha i pacijent je izgubio nekoliko kilograma, ali ovu težinu nije bilo moguće održati. Razlog tome je činjenica da nikakve sportske aktivnosti nisu integrirane u prehranu Almased® i da prehrana ne predstavlja trajnu promjenu prehrane. Stoga je prognoza Almased®-dijete prilično otrežnjujuća.
Međutim, čini se da su perspektivniji koncepti koji motiviraju pacijenta da trajno promijeni prehranu i usredotoči se na zdrav način života. Prema proizvođaču, dijetom Almased® tjedno se može izgubiti i do 5 kilograma. Međutim, ova se brojka može značajno razlikovati od pacijenta do pacijenta.
Uz prateću redovitu tjelesnu aktivnost, gubitak kilograma može se dodatno podržati i ojačati. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata izravno smanjuje rezerve masti. The sagorijevanje masti postupak je 40% brži nego kod ostalih dijeta.
Yoyo efekt opisuje postupak kod kojeg pacijenti ponovno dobivaju značajnu težinu odmah nakon završetka dijete. Proizvodi Almased®-a pokušavaju se suprotstaviti ovom učinku. Dijeta bogata proteinima sprečava gubitak mišića tijekom dijete.
Iz tog razloga rezerve masti izravno se sagorijevaju. Gubitak kilograma stoga nije posljedica raspada mišića već sagorijevanje masti. Da bi se izbjegao yoyo efekt (kao i kod ostalih dijeta), promjena prehrane, kao i tjelesna aktivnost, neophodni su nakon završetka dijete. Stoga se metabolizam može trajno mijenjati i pacijent se više neće debljati.
