Ako ste mladi, teško možete zamisliti kako je to biti star. Međutim, nakon 30 godina iznenada postajete svjesni: koža postane mlitavije, tijelo više ne oprašta tako brzo prehrambene i alkoholne grijehe. Starenje možda nije najljepša stvar na svijetu, ali je najpravednije, jer utječe na sve - bogate ili siromašne, muškarce ili žene. Međutim, osobni životni uvjeti imaju velik utjecaj na to koliko brzo ili polako postaju vidljivi tipični znakovi propadanja. Upravo je to ono protiv starenja medicina se bavi.
Pojam "protiv starenja"
Riječ potječe iz SAD-a i u prenesenom značenju znači koliko i „zdravo starenje“. Disciplina se bavi osnovama procesa starenja kako bi se uz pomoć prevencije izbjegle bolesti mjere i održavati tijelo i um mladima što je duže moguće. Zbog ovog razloga, protiv starenja liječnici također razlikuju kronološku i biološku dob.
Temeljna je teza: Oni koji se drže u fizičkoj i mentalnoj formi, zdravo se hrane dijeta, i ne pretjerano iskorištavaju svoje tijelo ili um, imaju dobre šanse podrezati svoju kronološku dob prema datumu rođenja.
Naravno, isto vrijedi i obrnuto: oni koji puše, piju alkohol redovito i ne vježbajte, održavajte malo prijateljstva ili ih ne pronađite uravnotežiti u njihovoj će obitelji, po svoj prilici, ostarjeti brže nego što to zapravo predviđa njihov kronološki sat.
Starenje sa svakim dahom
Svaki udah, svaki otkucaj srca, svaki metabolički proces ostavlja tragove na tijelu. Starenje, dakle, znači da se s povećanjem trošenja tjelesne i mentalne sposobnosti smanjuju. Taj se proces ne događa jednakom brzinom kod svih. S jedne strane, geni utječu na brzinu i intenzitet starenja.
Najekstremniji oblik genetske manjkavosti je progerija, vrlo rijetka nasljedna bolest koja uzrokuje da oštećeni stare oko pet do šest puta više od normalne stope. Osim takvih nasljednih nedostataka, protiv starenja stručnjaci pretpostavljaju da zdrav način života pomaže odrediti proces starenja. Medicinski se stručnjaci ne slažu oko opsega ovog utjecaja. Činjenica je, međutim, da je sve razumno zdravlje draga.
Određivanje "stvarne" dobi
Dakle, svatko može kontrolirati svoju biološku dob u određenoj mjeri, ili barem tako ide teorija. Stoga je prvi logični korak utvrđivanje postojećeg stanja. Ali kako uopće mogu utvrditi jesam li stariji ili mlađi od svoje kronološke dobi?
Prve tragove zasigurno pruža vanjski izgled. Svatko kome autsajderi kažu da izgledaju mladoliko ili se procjenjuje da su mlađi obično je na dobrom putu. Konkretnije tragove pružaju upitnici u knjigama koji koriste bodovni sustav za određivanje biološke dobi. Ovi testovi već zahtijevaju minimum znanja o vlastitom tijelu, jer postavljaju upite krv pritisak, holesterol, puls u mirovanju i post šećer u krvi.
Dakle, ako želite znati svoju biološku dob, trebali biste imati relevantne podatke koje je odredio vaš obiteljski liječnik. Uz to, različite dijagnostičke metode dostupne su u takozvanim institutima protiv starenja. Primjerice, "dobna pretraga" uključuje testove koji određuju sluh i taktilna osjetila, mišiće koordinacija, memorija izvedba i ment funkcija. Međutim, takve preventivne usluge obično nisu obuhvaćene zdravlje osiguranje.
