Tretman
Liječenje i terapija noćnog nemira uvelike ovisi o uzroku koji izaziva. Ako se radi o noćnom nemiru povezanom sa stresom, opuštanje mogu se koristiti tehnike ili psihoterapijske metode. Ako je noćni uzrok Nemiran Noga Sindrom, dostupne su razne strategije liječenja lijekovima.
Učinkovita standardna terapija RLS-a zasad ne postoji. U slučaju hipertireoza, obično se moraju uzimati lijekovi za suzbijanje hiperaktivnosti štitnjače. Općenito, ako povremeno postoji noćni nemir, brojni različiti pokretači dolaze u pitanje.
Izbjegavanje ih obično je već dovoljna strategija liječenja. Izbjegavajte sportske aktivnosti navečer, konzumaciju pića s kofeinom ili velike količine alkohola navečer, kao i masnu hranu neposredno prije odlaska u krevet. Također postoje naznake da je upotreba digitalnih uređaja prije spavanja također okidač za nesanica a navečer nemir.
Stoga je najbolje izbjegavati korištenje digitalnih uređaja barem pola sata prije spavanja. Sve u svemu, higijena spavanja je vrlo važna, posebno za starije ljude. Krevet treba posjetiti samo kada postoji dovoljan umor.
Ako je san poremećen i nemiran, treba izbjegavati spavanje tijekom dana, na primjer u obliku drijemanja, ako je moguće. U homeopatskoj terapiji postoje brojni lijekovi koji obećavaju da će biti učinkoviti protiv nemira ili poremećaja spavanja. To uključuje Aconitum (vučja kosa), Argentum nitricum (srebrni nitrat), Kokulus, Gelsemium (žuti jasmin), Ignacije (grah ignaz) i nux vomica (nux vomica). Biljni lijekovi uključuju lavanda, odoljen, hmelj, ili cvijet strasti. Kombinirani pripravak za liječenje noćnog nemira i poremećaja spavanja je, na primjer, Neurexan®.
Trajanje
Trajanje i prognoza noćnog nemira uvelike ovise o uzroku koji izaziva. Ako izdržljivost sport navečer, obilni obroci ili konzumacija alkohola navečer dovode do simptoma, a izostavljanje ovih pokretačkih faktora obično brzo završava nemir. Ako postoje ozbiljniji psihološki problemi, kao npr depresija, liječenje može trajati mjesecima. Terapija lijekovima je često potrebna. Naročito stariji ljudi često teže spavati nemirno. Ti se problemi često mogu riješiti dugoročno, a ponekad samo konzervativnim ili ljekovitim mjerama.
