Probavni poremećaji, kao što su proljev or zatvor, koji su povezani sa bol u trbuhu, jedan su od najčešćih simptoma svih. U nekim slučajevima iza toga stoji upala crijeva. To uzrokuje iritaciju crijeva sluznica, što može dovesti do poremećaja u apsorpciji hranjivih tvari.
Upala crijeva obično prati proljev, ali također može dovesti do zatvor. Uz to, povećava se broj stolica dnevno i prečesto je ozbiljan bol u trbuhu. Najčešći uzroci uključuju infekcije, posebno s virusi or bakterijai autoimune bolesti. Najteži oblici crijevnih upala su kronične upalne bolesti crijeva Crohnova bolest i ulcerozni kolitis. U slučajevima akutne teške bol i groznica, upala slijepog crijeva uvijek treba razjasniti.
Koriste se ti kućni lijekovi
Sljedeći kućanski lijekovi mogu se koristiti protiv upale crijeva:
- Mikro hranjive tvari
- Željezo
- Vitamin B
- cink
- Selen
- Omega-3 masnih kiselina
- Pokret, probavna šetnja, joga
primjena: Mikrohranjivi sastojci igraju važnu ulogu u upali crijeva. Sadrže razne elemente u tragovima i važne hranjive sastojke koji su od velike važnosti za crijevni zid i cjelokupnu cirkulaciju. Stoga je važno osigurati dovoljno uravnoteženu dijeta.
Ako se sumnja na specifični nedostatak određenog mikronutrijenta, također se može uzimati u obliku pripravka. U tom se slučaju preporučuje savjetovanje u ljekarni ili nutricionista. Učinak: Mikrohranjivi sastojci uključuju vitamini, minerali, razne tvari iz biljaka, kao i elementi u tragovima.
Oni su neophodni za tijelo, jer se javljaju u raznim metaboličkim procesima. Oni osiguravaju a uravnotežiti apsorpcijske sposobnosti crijeva i igraju ulogu u različitim transportnim procesima u crijevima. Na primjer, poremećena apsorpcija mikroelementa može dovesti do pogoršanja proljev.
Što se mora uzeti u obzir: Budući da postoji mnogo različitih mikroelemenata, koji također mogu biti prisutni u preniskim specifičnim koncentracijama, preporučuje se posjet liječniku ako se sumnja na nedostatak. Ako je potrebno, mogu se razgovarati o daljnjim postojećim simptomima kako bi se moglo donijeti zaključak o određenom nedostatku mikrohranjivih sastojaka. Osim toga, ovdje se može provesti i test stolice, što može pomoći u daljnjem razjašnjavanju okidača.
Za koje bolesti također pomaže kućanski lijek? Mikronutrijenti također mogu pomoći kod mnogih drugih bolesti, na primjer vitamin B kod živčanih poremećaja i Vitamin D za osteoporoza. Upute: Željezo se nalazi u raznim namirnicama poput tofua, graška, mesa ili pšeničnih mekinja.
Alternativno se pripravak željeza može kupiti u ljekarni ili tablete željeza u ljekarni. Učinak: kod crijevnih upala, nedostatak željeza često se događa jer je crijevni zid nadražen i više nije u stanju redovito apsorbirati željezo. Stoga je važno spriječiti nedostatak željeza.
Što se mora uzeti u obzir: Tablete željeza treba uzimati na dovoljnoj udaljenosti od obroka. Međutim, uzimajući ih na prazno želudac često uzrokuje nelagodu, pa ih je preporučljivo uzimati jedan do dva sata nakon obroka. Za koje još bolesti pomaže i kućanski lijek?
Željezo je također vrlo važno za nedostatak željeza anemija, što je češće u žena s obilnim menstruacijama. Upotreba: Vitamin B sadržan je u mnogo različitih vrsta hrane. To uključuje krumpir, banane, losos, divlju rižu i divljač.
Tablete vitamina B mogu se kupiti i u drogerijama. Učinak: Vitamin B igra ulogu u mnogim različitim procesima. Uključen je u proliferaciju crijevnih stanica, što igra važnu ulogu u regeneraciji lezija sluznice kod crijevnih upala.
Vitamin B također utječe na opskrbu crijeva putem živci. Što se mora uzeti u obzir: Brojne su skupine vitamina B, pa bi ovdje trebalo napraviti specifično ispitivanje vrste vitamina B koja nedostaje. Za koje bolesti također pomaže kućanski lijek?
Vitamin B također igra ulogu u raznim bolestima živci, Kao što su polineuropatija. Primjena: Cink u tragovima uzima se s hranom u raznim namirnicama, kao što su mak, sjeme suncokreta ili laneno sjeme. Pripravci cinka također su dostupni u ljekarnama i ljekarnama.
Učinak: Učinak cinka još nije potpuno razumljiv u svim metaboličkim procesima. Međutim, moglo bi se pokazati da su kod upala u crijevima često prisutne preniske razine cinka, zašto element u tragovima može imati pozitivan učinak. Što treba uzeti u obzir: Cink je element u tragovima, koji se može dobro unijeti i veganskom prehranom. Stoga je nedostatak cinka obično prilično rijedak kod ovog hranjivog oblika.
Za koje bolesti kućanski lijek također još uvijek pomaže? Cink može pomoći i kod drugih bolesti, kao što su neurodermitisa or gubitak kose. Primjena: Selen je element u tragovima koji se javlja u brojnim namirnicama, poput sjemenki suncokreta, kokosa, riže ili zobenih pahuljica.
Selen se također može nabaviti alternativno u obliku pripravka. Učinak: Točan učinak selena na crijevnu upalu nije jasan. Međutim, djeluje na sastav crijevne stijenke, zbog čega može pozitivno utjecati na upalu.
Što se mora uzeti u obzir: U slučaju ozbiljnog nedostatka selena, treba se obratiti liječniku, jer postoje i obrasci na recept koji brzo nadoknađuju nedostatak. Za koje bolesti također pomaže kućanski lijek? Selen također može pomoći kod slabosti mišića, kao i kod problema sa zglobovima ili srce pritužbe (poremećaji srčanog ritma).
Upute: Omega-3 masne kiseline obiluju raznim vrstama riba, poput lososa, skuše, pastrve, sardine ili tune. Špinat, orasi i bademi sadrže i omega-3 masne kiseline. Učinak: Učinak omega-3 masnih kiselina temelji se na regulaciji upalnih procesa u crijevima.
To rezultira inhibicijom otekline i iritacije crijevnog zida, što može ublažiti bol. Što se mora uzeti u obzir: Vrlo je važno da se omega-3 masne kiseline ne miješaju s omega-6 masnim kiselinama. Iako su i oni važni za tijelo, oni su neophodni samo u mnogo manjoj mjeri.
Za koje bolesti također pomaže kućanski lijek? Omega-3 masne kiseline također mogu biti od pomoći kod vizualnih tegoba, umor, kožni problemi ili slabost mišića. Upotreba: Redovito vježbanje važan je čimbenik upale crijeva.
Treba voditi računa da se svakodnevno vježba, na primjer u obliku probavne šetnje. joga također može biti vrlo koristan oblik vježbanja. Učinak: Redovito vježbanje potiče cirkulaciju cijelog tijela i razne metaboličke procese.
Ovo također pospješuje probavu i apsorpciju hranjivih sastojaka u crijevima. Što morate uzeti u obzir: Mnogi ljudi pronalaze određene sportove, poput joga, koristan. U tom slučaju treba obratiti pažnju na odgovarajuće upute vježbi kako bi se izbjeglo pogrešno držanje tijela.
Za koje bolesti također pomaže kućanski lijek? Tjelovježba igra ulogu u mnogim bolestima. Odgovarajuća tjelovježba posebno je važna za često javljajuće se kardiovaskularne bolesti, poput visoki krvni tlak. joga pomaže mnogim ljudima posebno dobro u stresnim situacijama i s poremećajima spavanja.
