Kontrakcije vježbanja ili istezanje majčinih ligamenata - Kako mogu razlikovati?
Jaki ligamenti koji drže materica u svom položaju i povucite ga s obje strane na stidne kosti a krsna kost nazivaju se majčini ligamenti. Kao materica uvećava tijekom trudnoća, ligamenti maternice su rastegnuti. To rezultira privremenim povlačenjem, grčevima ili spaljivanje bol koja zrači u prepone, usne i krsna kost (Donji dio leđa).
To istezanje bolovi se mogu pojaviti tijekom cijelog trudnoća i s različitim intenzitetom od žene do žene, ali su posebno tipični za drugo tromjesečje of trudnoća (2. tromjesečje). Kontrakcije vježbanja razlikovati se od istezanje bol majčinskih ligamenata kratkim trajanjem od jedne minute. Uz to, trbuh postaje tvrd kao daska tijekom kontrakcije vježbe, što nije slučaj kada su majčini ligamenti rastegnuti. Uz to, iako je kontrakcija primjetna tijekom kontrakcije u vježbi, bol se ne događa, za razliku od istezanje bolovi majčinih ligamenata.
Mogu li i dalje plivati ili šetati kada imam kontrakciju?
Vježbanje trudovi prvi se put pojavljuju od 20. do 25. tjedna trudnoće, a zatim se iznova i iznova javljaju tijekom trudnoće kao dugoročna priprema za porod dok ih ne olakšaju kontrakcije sudopera. Oni ne iniciraju rođenje i nemaju ništa zajedničko sa stvarnim trudovi u tom smislu.U normalnoj trudnoći ništa vas ne sprječava da nastavite dalje plivanje ili hodanje nakon pojave trudovi. Naprotiv, lagane tjelesne aktivnosti preporučuju čak i ginekolozi.
