Definicija
Vježba trudovi su kontrakcije koje se sporadično javljaju tijekom trudnoća i pripremiti materica za nadolazeće rođenje. Vježbanje trudovi nazivaju se i pre-kontrakcije ili Braxton-Hicks-ove kontrakcije i obično nisu bolne. Postoje samo kratki trudovi od materica, koji se očituju u kratkom stvrdnjavanju trbuha.
Kontrakcije vježbanja nisu popraćene drugim simptomima kao što su pojačani krvavi iscjedak bol u trbuhu i / ili leđima. Učestalost pojave kontrakcija vježbanja obično se povećava tijekom trudnoća, kao i njihov intenzitet. Za razliku od porođajnih muka, kontrakcije vježbanja nemaju utjecaja na cerviks i stoga ne vode do njegovog otvaranja. Umjesto toga, cerviks ima tendenciju da se još više zatvori tijekom kontrakcija vježbanja. Bolne kontrakcije, koje se javljaju u kraćim intervalima, trebale bi biti razlog za pojašnjenje kod ginekologa, jer bi mogle biti prijevremene kontrakcije, koji su vjesnici približavanja rođenja.
U kojem trenutku mogu započeti kontrakcije vježbanja?
Vježbanje kontrakcija može se dogoditi u ranoj fazi trudnoća, ali tamo su prilično rijetki i većina žena ih ne primjećuje. Otprilike od 20. tjedna trudnoće nadalje, kontrakcije vježbanja javljaju se redovnije i češće, što trudnica primjećuje otvrdnjavanjem trbuha i u najboljem slučaju laganim povlačenjem. Napokon, ove kontrakcije vježbanja mogu se dogoditi nekoliko puta dnevno, obično traju dulje od jedne minute i ne doživljavaju se bolno. Blagi simptomi slični menstruacija su mogući. Ako se kontrakcije vježbanja događaju češće od desetak puta dnevno ili tri puta na sat, preporučljivo je poduzeti mjere predostrožnosti da biste pojasnili jesu li to zapravo kontrakcije u vježbi ili su to već "stvarne" kontrakcije.
Trajanje kontrakcija vježbe
Kontrakcije vježbanja ubrajaju se u takozvane trudnoće i javljaju se u normalnoj trudnoći od 20. tjedna trudnoće. Imaju relativno visok intenzitet, tako da cijeli trbuh postaje tvrd, kao i opipljiv izvana. Međutim, traju najviše jednu minutu, ali mogu i završiti nakon nekoliko sekundi. Ove kontrakcije služe za pripremu materica za porod i može se dogoditi nekoliko puta u jednom danu ili čak u jednom satu. Njihova pojava je uvijek neredovita.
