Bolovi u leđima: Prevencija

Kako bi spriječio povratak bol, mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.

Biografski uzroci

  • Zanimanja-zanimanja sa
    • Teški rad (npr. Građevinarstvo).
    • Prijevoz i podizanje teških tereta (npr. Građevinske usluge, usluge paketa).
    • Utjecaji vibracija na tijelo (npr. Nabijači, svrdla).
    • Rad u sjedećem položaju (npr. Uredski radnici).
    • Radite s povećanim naporima ili primjenom sile.
    • Radite u nepovoljnom držanju tijela (prisilno držanje) (npr. Podni slojevi, slojevi estriha, frizeri, urari).
    • Stalno se ponavljaju (npr. Radnici na traci).

Čimbenici rizika u ponašanju

  • Primjena stimulansa
    • Duhan (pušenje) - može biti uzrok degenerativnih procesa diska.
  • Tjelesna aktivnost
    • Tjelesna neaktivnost
    • Prekomjerna ili pogrešno izvedena sportska aktivnost
    • Težak fizički rad koji opterećuje leđa (npr. Nošenje, dizanje teških tereta).
    • Jednostrana opterećenja poput dugog sjedenja na poslu.
    • Posturalne deformacije, pogrešno opterećenje, prekomjerna upotreba
  • Psihosocijalna situacija [psihosocijalni faktori rizika imaju veliko značenje za kronizaciju bolova u leđima (stupanj dokaza (EG), razina A)]
    • Stres
  • Pretežak (BMI ≥ 25; gojaznost).

Liječenje

  • Antagonist β4β7-integrina (vedolizumab).
  • glukokortikoidi - osteoporotski prijelomi (prijelomi uzrokovani gubitkom kosti).
  • Opijati - u povlačenju opijata.
  • Analgetici (bolova) - u povlačenju analgetika.

Zagađenje okoliša - opijenosti (trovanja).

Ostali faktori rizika

  • Trudnoća

Rizici kronizacije nespecifične boli u križima (preinačeno iz)

  • Psihosocijalna situacija (psihosocijalna faktori rizika; razina dokaza (EZ), razina A).
  • Ustrajna nevolja u profesionalnoj i privatnoj svakodnevici.
  • Povećana sklonost depresivnoj obradi emocionalnih stresova
  • Pasivno ponašanje zaštite i izbjegavanja (bol obrada putem Fear-Avoidance-Believes, FAB).
  • Skrivanje boli kako bi se ustrajalo