U znanosti o vježbanju opisana su 3 oblika rada mišića. Koncentrična kontrakcija jedna je od njih. Ima važnu ulogu u dinamici tijela.
Što je koncentrična kontrakcija dizalice?
Koncentrična kontrakcija definira se kao dinamičan rad mišića u kojem dolazi do promjene duljine mišića. Koncentrična kontrakcija definira se kao dinamičan rad mišića u kojem dolazi do promjene duljine mišića. Porijeklo i vezivanje tetiva međusobno se približavaju. Taj je proces vidljiv u rezultirajućem pokretu i mišićnom trbuhu. Proces potječe od najmanjih funkcionalnih cjelina, mišićnih vlakana. Ti elementi, poznati i kao sarkomeri, imaju aktivni kompleks od dva proteina molekule, aktin i miozin. U interakciji ova dva filamenta odvija se proces skraćivanja u sarkomerama pod potrošnjom energije, koji se zbraja i prenosi na mišić u cjelini. Opseg skraćivanja ograničen je činjenicom da dva susjedna aktinska filamenta naslanjaju se u određenom trenutku, uzrokujući da su sva kontaktna mjesta između aktina i miozina zauzeta i neaktivna. Veličina razvoja sile također je podložna ovom mehanizmu. To je razlog zašto svaki mišić doseže svoje maksimalna sila na srednjem putu kretanja i postaje sve manje na unutarnjem putu kretanja. Pri savijanju u laktu biceps doseže najvišu razinu snaga na 90 ° fleksije. Ako je podlaktica se zatim pomiče dalje prema nadlaktici, učinkovitost sve više opada.
Funkcija i zadatak
Tijekom koncentričnog stezanja sila se razvija i pretvara u kretanje. Motorni sustav je obično organiziran tako da se fiksna točka nalazi na jednom od uključenih kosti zgloba. Na taj način, mjesto fiksne točke omogućuje da se pokretna kost povuče prema njoj koncentričnim mišićnim radom. Koncentrična trudovi igraju odlučujuću ulogu u mnogim svakodnevnim aktivnostima. Oni uzrokuju sva kretanja u normalnom svakodnevnom životu, u profesionalnim aktivnostima i u sportovima koji služe aktivnom slobodnom kretanju i kretanju. Tipična svakodnevna aktivnost je približavanje ruke i šake usta jesti ili piti. U hodu ljuljačka noga fazu karakterizira koncentrična trudovi. Kuk i koljeno zglobova su savijeni. Gležanj i nožni prst zglobova su prošireni za postavljanje noga naprijed ili nazad. Bezbrojne sportske pokrete karakterizira koncentrična mišićna aktivnost. Svako kretanje s barem jednim slobodnim krajem pokreta kojemu je cilj dobitak puta je koncentrično kretanje. To uključuje pokrete udaraca u nogometu, kao i pokrete udaranja i bacanja u disciplinama rukomet, odbojka ili atletsko bacanje. Gimnastičari koriste cjeloviti slobodni kinematički lanac za salto. Impuls za kretanje daje koncentričan trudovi različitih lanaca mišića u nogama, rukama i trupu. Potpuno drugačija, ali unatoč tome važna, funkcija mišića je stvaranje topline. U svim se vrstama mišićnog rada uz silu stvara i toplina. Daleko najviše tijekom koncentričnih kontrakcija. To je zato što postoje najbolji uvjeti za pojačani metabolizam, što je osnovni uvjet za proizvodnju topline. Proizvedena toplina koristi se u samom mišiću, ali se također oslobađa u okolna područja tijela i organe. S jedne strane, tamo se koristi za održavanje osnovne tjelesne temperature i toplinskog okruženja, što su optimalni uvjeti za metaboličke aktivnosti u tkivima, organima i stanicama.
Bolesti i tegobe
Određene ozljede ili bolesti koje utječu na sam mišić ili sustave koji generiraju ili provode potrebne živčane impulse do mišića mogu dovesti do raspada mišića i posljedičnog gubitka funkcije. Opseg naknadnih oštećenja ovisi o prirodi bolesti i veličini nedostataka. Leđna moždina ozljede ili lezije pojedinca živci rezultiraju akutnim i često trajnim gubitkom mišićne funkcije. Potpuna prekid rada leđna moždina Rezultati u paraplegija, u kojem otkazuju svi mišići čije se područje opskrbe nalazi ispod lezije. Što je veća šteta na leđna moždina, što je više zahvaćeno mišića i područja tijela. U tom kontekstu govori se o visokom ili dubokom presjeku. Šteta na pojedincu živci dovodi do zatajenja mišića koji odatle primaju svoje impulse. Takve ozljede često se javljaju nakon vanjske sile i pritiska (ubod rane, gips gipsa) ili, rjeđe, tijekom kirurških intervencija. Rezultat je mlitava paraliza s gubitkom funkcije. Prekinute živčane strukture možda će se moći ponovno kirurški povezati ako se oštećeni događaj nije dogodio davno. Skupina bolesti koja dovesti do degeneracije mišića na temelju genetskih nedostataka su takozvane mišićne distrofije. Razlikuju se u pogledu brzine napredovanja i zahvaćenih primarnih regija. Svima im je zajedničko postupno napredovanje do potpunog gubitka mišićne funkcije. Iako su ekscentrične kontrakcije u početku intenzivnije pogođene, koncentrične kontrakcije također utječu rano, posebno s nošenjem utega i pokretima protiv gravitacije. Amiotrofna lateralna skleroza pohađa sličan, često vrlo fulminantan tečaj. To je degenerativna bolest, čiji uzrok još nije konačno razjašnjen. Svi mišići ljudskog tijela su progresivno zahvaćeni. Obolijevanje dišnih mišića obično dovodi do smrti. U osnovi, u tipičnom sportskih ozljeda kao što su sojevi, mišićna vlakna suze i puknuće mišića, prvo se utječe na ekscentrične kontrakcije. Na koncentrični rad mišića, s gore opisanim metaboličkim aspektom, utječe samo kada su mišići neaktivni dulje vrijeme. Osim ozljeda imobilizacijom, to je tipično za starije osobe koje su trajno ili dugotrajno vezane za krevet.
