Koji su uzroci puknuća kapsule?
A ruptura kapsule je česta sportska ozljeda uzrokovana nepravilnim pokretima ili vlačnim opterećenjem zglobna kapsula. Kada je zglob istegnut ili iščašen, na njega djeluju jake vlačne sile tetive a zglobna kapsula, na primjer kroz nekontrolirani udar loptice na a prst tijekom odbojke. Čak i pad može, pod nepovoljnim uvjetima, izazvati suzu zglobna kapsula.
Što je jača sila koja djeluje na aparat kapsula-ligament, to je ozbiljnije oštećenje. Ruptura kapsule predstavlja najteže oštećenje zglobne čahure: The vezivno tkivo strukture kapsule su uništene jakom vlačnom silom kada se kapsula razdere, a rana može zacijeliti samo ožiljcima. Lakši oblik ozljede je povlačenje kapsule, što dovodi do dugotrajnijih tegoba, ali ne i do oštećenja strukture. Najlakši oblik ozljede kapsule i ligamenta je prekomjerno istezanje, koje uzrokuje samo kratkotrajne tegobe i također zacjeljuje bez trajnih oštećenja.
Kako se dijagnosticira ruptura kapsule?
Detaljno povijest bolesti samo može liječniku pružiti važne informacije koje govore za ili protiv a ruptura kapsule. Zahvaćeni zglob treba detaljno pregledati i usporediti raspon pokreta s nezahvaćenom stranom. Ako se zahvaćenost kostiju ne može pouzdano isključiti sistematski pregled, rendgen izrađuje se u kojem se npr. može odrediti kidanje komada kosti. An ultrazvuk pregled također može pomoći u procjeni koliko su kapsula i ligamenti oštećeni. U nekim slučajevima koristi se magnetska rezonancija (MRI), osobito kada se ozljeda struktura mekog tkiva ne može pouzdano procijeniti sistematski pregled i Rendgen slika.
Kako mogu spriječiti pucanje kapsule?
Dobro zagrijavanje prije vježbanja smanjuje rizik od pucanja kapsule. Opterećenje treba polagano povećavati tijekom zagrijavanja kako bi se spriječilo pucanje zglobne čahure tijekom samog treninga poboljšanjem pokretljivosti.
Svi članci iz ove serije:
