Kakve posljedice kofein može imati na moje dijete?
Još nije znanstveno u potpunosti shvaćeno kakav učinak konzumacija kave zapravo ima na bebu. Često se raspravlja da bi povećana konzumacija kave mogla negativno utjecati na ponašanje beba u snu. Nešto starija brazilska studija to nije mogla potvrditi, ali studija također pokazuje neke slabosti.
Stoga ostaje nejasno koliko kave nije opasno za bebu, a također i koliko beba stvarno unosi. Stoga treba slijediti smjernice Njemačkog društva za prehranu od maksimalno 300 mg kofein (približno 2 šalice kave) dnevno.
Kofein također može dovesti do povećanog nemira djeteta tijekom dana, kao i do problema u gastrointestinalnom traktu. Zabilježeno je da bebe mogu češće patiti od bol u trbuhu or nadutost. Te posljedice mogu trajati i nekoliko dana, jer beba može samo razbiti kofein vrlo sporo. Tek nakon nekoliko dana kofein se apsorbira majčino mlijeko potpuno eliminiran iz djetetovog tijela.
Koliko kava zagađuje majčino mlijeko?
Za dijete je najstresniji kofein sadržan u kavi. Ako se pije kava, kofein se apsorbira u majčin krvotok, a zatim se također može akumulirati u njemu majčino mlijeko. Međutim, razina kofeina u majčino mlijeko je niža od razine u krv u isto vrijeme.
Stoga je, u relativnom smislu, razina kofeina u majčinom mlijeku niža nego u majčinom krv. Ipak, treba se pridržavati najviše 300 mg kofeina (približno 2 šalice kave) dnevno.
Nadalje, svaka beba različito reagira na kofein, tako da se konzumacija kave mora prilagoditi pojedinačno. Slično poremećajima spavanja, nije dokazano da konzumacija kave dovodi do toga nadutost kod beba. Međutim, iskustvo pokazuje da su bebe koje su imale kontakt s kofeinom sklonije tome nadutost i bol u trbuhu nego one čije majke ne konzumiraju kofein.
Međutim, ovu povezanost ne možemo sa sigurnošću potvrditi, jer mnogi drugi čimbenici uvijek mogu igrati ulogu, a situacija u studiji na ovu temu nije jasna. Ovisno o količini kofeina, beba lošije spava nakon što pije kavu Kada pijete manje od dvije šalice kave dnevno, preneseni kofein ne bi trebao utjecati na bebin san. Međutim, to nije znanstveno dokazano, jer postoji samo nekoliko studija s malim brojem pacijenata. To je još jedan razlog zašto biste trebali biti prilično oprezni pri pijenju kave.
