Kada mogu piti kavu?
Ako je moguće, kavu uvijek treba piti nedugo nakon dojenja. Razdoblje između dva razdoblja dojenja daje tijelu majke vremena za obradu kofein i razbiti dio tako da što manje bude prisutno u majčino mlijeko kad je dijete dojeno.
Pomaže li pumpanje prije pijenja kave?
Pumpanje prije ispijanja kave sigurno može pomoći u smanjenju koncentracije kofein in majčino mlijeko, kofein tada više ne može ući u ispumpano mlijeko. Međutim, kavu ne treba piti nekoliko sati prije ispumpavanja kako se ne bi neutralizirao učinak. Jednako pomaže ako se kava jednostavno pije nakon dojenja, tako da pumpanje nije uvijek potrebno.
Je li kava bez kofeina bolja za moje dijete?
U EU kava bez kofeina može sadržavati najviše manje od 0.1 posto kofeina. Stoga se može pretpostaviti da kava bez kofeina također gotovo ne sadrži kofein. Kofein je posebno sastojak kave koji može biti problematičan za bebe. Stoga se može zaključiti da je kava bez kofeina bolja za bebu. Međutim, morate biti oprezni u neeuropskim zemljama, gdje smjernice za kavu bez kofeina mogu biti različite, a sadržaj kofeina veći.
Koja je vrsta kave najbezazlenija?
Dvije najčešće vrste kave nazivaju se Arabica i Robusta. Grah Robusta sadrži otprilike dvostruko više kofeina od zrna Arabica. Stoga bi tijekom razdoblja dojenja bila prikladnija kava sa zrnom Arabica. Međutim, sadržaj kofeina i dalje ovisi o prženju, pripremi i o tome koliko je fino grah samljeven, tako da i ovdje mogu biti fluktuacije.
Mogu li očistiti majčino mlijeko od kofeina?
Uobičajeno, nemodificirano majčino mlijeko je već najbolja prehrana za bebu. Naravno, uravnotežen dijeta je preduvjet za visokokvalitetno majčino mlijeko. Nije ga moguće pročistiti izravno od kofeina. Jedino što pomaže jest ograničiti ili potpuno izbjeći konzumaciju kofeina!
