Kako se arterioskleroza može spriječiti?
Preventivne mjere za sprečavanje arterioskleroza je klasično promjena načina života. To uključuje: Preventivni sportovi uključuju prije svega izdržljivost sport, jer jačaju kardiovaskularni sustav i tako može spriječiti vaskularne bolesti. Zdrava i uravnotežena dijeta je obično najlakše postići mediteranskom prehranom.
Ovaj dijeta radi bez mnogo "loših" životinjskih masti i umjesto toga koristi biljne masti u velikim količinama. Samo su masne kiseline iz ribe također korisne za tijelo. Sastav masti koju konzumiramo određuje imamo li više lošeg LDL ili više dobro HDL u nama.
Loša LDL je uzrokovana životinjskim mastima i pospješuje razvoj arterioskleroza. U današnjem svijetu stres također igra sve važniju ulogu u razvoju krvožilnih bolesti poput arterioskleroza, Stoga meditacija, joga i druge opuštanje tehnike su dragocjena opcija u prevencija arterioskleroze.
Uz to, štetne stimulanse poput previše slatke hrane i pića, konzumacije alkohola i cigareta treba svesti na najmanju moguću mjeru ili ih uopće izbjegavati. Oni favoriziraju neravnotežu naše krv masti, okidač visoki krvni tlak i stave stanice tijela pod stres. Svi ovi čimbenici imaju negativan utjecaj na rizik od arterioskleroze. O tome saznajte više u odjeljku: Kako možemo spriječiti arteriosklerozu? - dovoljno vježbe
- Uravnotežena prehrana
- Posljedično smanjenje stresa
Može li se arterioskleroza izliječiti?
Liječenje arterioskleroze nije moguće. Te kalcifikacije utječu na svaku odraslu osobu i nastanjuju se u posuđe od ranih dvadesetih godina nadalje. Međutim, ozbiljnost arterioskleroze jako ovisi o tome koliko osoba aktivno vodi svoj život i koliko je uravnotežena dijeta je.
Uz to, arteriosklerotski potencijal tijela može se uvelike smanjiti lijekovima kao što su krv sredstva za smanjenje pritiska i masti. Međutim, u principu arterioskleroza pogađa sve. Ali mnogo je važnije pitanje vrijednosti bolesti arterioskleroze.
Svatko tko se ponaša zdravo, vjerojatno nikada neće osjetiti da u sebi ima takve vaskularne kalcifikacije. Drugi se razbole od svojih arteriosklerotskih plakova u dobi od trideset godina. Ova arterioskleroza s vrijednošću bolesti može se zaustaviti nekoliko godina (ponekad čak i desetljeća) promjenom načina života i lijekova.
Ipak, nije u potpunosti izlječiva. Ozbiljne sekundarne bolesti kao što je PAD, koja obično dovodi do začepljenja krv posuđe u noga, ili koronarni srce bolest, kod koje je koronarna posuđe postaju blokirani, mogu se liječiti, ali nisu izlječivi. Tako se dijelovi oboljelih posuda mogu premostiti obilaznicom.
Stentovi, tj. Male žičane mreže, mogu držati posude otvorenima. Arterioskleroza i dalje ostaje bolest. Zbog arterioskleroze, očekivano trajanje života je vrlo ograničeno u usporedbi sa zdravim ljudima.
Konkretno, sekundarne bolesti srce i mozak ograničiti očekivano trajanje života. Čak i ako su pogođeni drugi organi u trbušnoj šupljini, očekivano trajanje života može se smanjiti. Kvaliteta života je također ozbiljno ograničena. Uz to, na kvalitetu života obično utječe i PADK, tj poremećaji cirkulacije nogu.
