Kako to mogu prepoznati sam?
Korištenje električnih romobila ističe koso zdjelice je često slučajan nalaz i stoga nije uvijek očit. U većini slučajeva to se primijeti samo tijekom posjeta liječniku. Postoje i pacijenti koji osjećaju određenu neravnotežu kada stoje ili hodaju.
Da biste to lako i brzo provjerili, možete se obratiti drugoj osobi. 1. test Za prvi test stanite leđima prema drugoj osobi. Sada druga osoba mora osjetiti obje ilijačne vrhove.
Dok stojite, druga osoba će kleknuti iza vas. Pogled treba biti u visini lumbalne kralježnice. Tada su oba dlana položena ravno na bokove pojasa.
Nakon što to učinite, dlanovi se polako pomiču prema dolje. Neposredno ispod struka treba palpirati čvrstu, koštanu strukturu. Gledano od straga prema naprijed, ova struktura prolazi poput širokog luka.
Sad se uspoređuju obje strane. Prsti se uzimaju kao orijentacijske točke i uspoređuju jedni s drugima. Palac je vrlo pogodan za to.
Kad su dlanovi spušteni, dlanom se zahvaćaju dvije ilijačne vrhove. Iznad ruba ostaje samo palac. Oba palac uspoređuju se i prosuđuje jesu li oba na istoj visini.
Ilijačne grebene nalaze se približno na razini sredine lumbalne kralježnice. Budući da svaka osoba ima različite proporcije tijela, postupak se približno temelji na tome. Idealno je da su obje grebene ilijake na istoj visini.
Ovaj test nije uvijek lako provesti, jer je potrebna određena svjesnost o tijelu. 2. test Postoji još jedan test koji se ne testira izravno na zdjelici, ali može ukazivati na a koso zdjelice. Ovdje se obje noge uspoređuju jedna s drugom.
U slučaju a koso zdjelice, može postojati razlika u noga duljina što zauzvrat može dovesti do ISG blokade. Ovdje obje noge ne završavaju na istoj visini. Budući da je noga je izravno povezan s zdjelicom zglob kukaA razlika duljine nogu može rezultirati.
U ovaj je slučaj umiješana i druga osoba. Lezite na leđa i pazite da ležite ravno. Savijte noge i podignite dno. Na taj način možete osigurati da vam zdjelica i noge budu u uobičajenom položaju.
Ponovno spustite dno, a zatim labavo istegnite noge. Zatim ih druga osoba drži zajedno. Bit će orijentiran prema unutarnjim gležnjevima obje noge.
Ako su unutarnji gležnjevi u istoj visini, tada obje noge također završavaju u istoj visini. Ako to nije slučaj, možda postoji razlika u noga duljina. Razlika od nekoliko centimetara može biti prisutna kod mnogih ljudi bez stvaranja problema. Ako su oba testa nenormalna, posjet liječniku je sljedeći korak. Iako su ovi testovi prikladni za samodijagnozu, ipak su previše objektivni i ne zamjenjuju posjet liječniku.
