Kada se mogu ponovno baviti sportom?
Tek nakon potpunog izlječenja, koje traje najmanje šest do dvanaest tjedana, snaga mišića u zglob koljena i bedro ponovno polako trenirati i sport bi trebalo početi pažljivo i polako ako je moguće. Da biste bili sigurni u nosivost koljena, poželjno je konzultirati se s liječnikom prije kompletnih sportskih aktivnosti. Ovisno o vrsti sporta, preporučljiva je stanka različite duljine.
Sportovi koji ne opterećuju previše koljeno mogu se nastaviti brže. Posebno naporni sportovi poput igranja nogometa ili skijanja trebaju se duže pauzirati ili čak potpuno zaustaviti kako bi se dalje izbjeglo meniskus oštećenja ili obnovljene suze. Regeneracija meniskusmeđutim, ovisi ne samo o uspjehu terapije, već i o dobi, težini, nutritivnom statusu i tjelesnom stanju stanje pacijenta. Ako nije moguće, ili je moguće samo u ograničenoj mjeri, izbjeći naprezanje uzrokovano sportom ili radom, čvrsti zavoj može stabilizirati koljeno i smanjiti pritisak na meniskus i malo udružiti. Ipak, treba voditi računa da se pokret koji je uzrokovao suzenje meniskusa ne ponovi.
rezime
Ozljede meniskusa bile su među najčešćim pokretačima problema s koljenom. Ne svaki rastrgan meniskus treba operaciju. Terapija a rastrgan meniskus bez operacije usredotočuje se na obnavljanje pokretljivosti u zglob koljena, eliminirajući bol i ublažavanje simptoma u svakodnevnom životu.
Osim toga, posljedična oštećenja poput pretjeranog trošenja i habanja zglob koljena (zglob koljena artroza) treba spriječiti. Opseg ozljede određuje način liječenja; manje suze mogu se adekvatno liječiti konzervativno, dok veće oštećenja obično zahtijevaju kiruršku intervenciju tijekom zgloba koljena endoskopija (Artroskopija). Konzervativna (nekirurška) terapija uključuje lijekove i mogućnosti fizikalnog liječenja suze meniskusa bez operacije.
Svi članci iz ove serije:
