Lijek protiv starenja

Poremećaji spavanja: Savjeti za higijenu spavanja za dobar san

Trajanje sna Preporučeno trajanje sna za sve uzraste: Dob Idealno trajanje sna Novorođenče (0-3 mjeseca) 14-17 Dojenčad (4-11 mjeseci) 12-15 Dojenčad (1-2 godine 11-14 Djeca iz vrtića (3-5 godina) 10-13 školska djeca (6-13 godina) 9-11 tinejdžeri (14-17 godina) 8-10 mlađi odrasli (18-25 godina 7-9 odrasli (26-64 godine) 7-9 stariji (≥ 65 godina) 7-8 ponašanja koja promiču ... Poremećaji spavanja: Savjeti za higijenu spavanja za dobar san

Kontrola stresa

Izraz stres odnosi se, s jedne strane, na psihičke i fizičke (somatske; tjelesne) reakcije uzrokovane stresom (specifični vanjski podražaji; naprezanja) koje omogućuju tijelu da se nosi s posebnim zahtjevima, a s druge strane na fizičke i mentalno naprezanje koje rezultira. Stres se stoga može opisati kao svaka razumna reakcija ... Kontrola stresa

Mjere protiv starenja: Izbjegavanje štetnih sredstava koja utječu na okoliš

Medicina okoliša bavi se utjecajima okoliša na tijelo i razvojem bolesti zbog čimbenika okoliša koji uzrokuju bolest. Okoliš je složen sustav prirodnih, ali i umjetnih tvari, na koje sve više ljudi reagira s bolestima i pritužbama kao što su alergije. Okoliš se sastoji od vodenog podzemnog zraka ... Mjere protiv starenja: Izbjegavanje štetnih sredstava koja utječu na okoliš

Mjere protiv starenja: Bazalna ravnoteža kiseline

Svi važni metabolički procesi - enzimske reakcije, transportni mehanizmi, promjene membranskih potencijala itd. - u našem tijelu ovise o optimalnoj pH vrijednosti koja se nalazi između 7.38 i 7.42. Kako bi se osiguralo da je pH stalno u ovom rasponu, naše tijelo ima poseban regulatorni mehanizam, acido-baznu ravnotežu. Cilj je homeostaza -… Mjere protiv starenja: Bazalna ravnoteža kiseline

Adrenopauza

Adrenopauza (sinonimi: DHEA (S) insuficijencija, djelomična; nedostatak DHEA; ICD-10-GM E88.9: metabolički poremećaj, nespecificiran) prvenstveno opisuje eksponencijalno povećanje pada nadbubrežne (potječe iz kore nadbubrežne žlijezde) DHEA (S) u odraslih, što je klinički izraženo u srednjim godinama života u barem djelomičnoj DHEA (S) nedostatnosti. Endokrinološki se adrenopauza očituje smanjenjem serumske razine dehidroepiandrosterona ... Adrenopauza

Adrenopauza: povijest bolesti

Povijest bolesti (povijest bolesti) predstavlja važnu komponentu u dijagnostici adrenopauze. Obiteljska povijest Postoje li u vašoj obitelji uobičajene bolesti? Kakvo je opće zdravlje članova vaše obitelji? Socijalna anamneza Trenutna povijest bolesti/sistemska povijest bolesti (somatske i psihološke tegobe). Osjećate li se slabo, u pogonu? Umorni? Čini … Adrenopauza: povijest bolesti

Adrenopauza: Ili nešto drugo? Diferencijalna dijagnoza

Sljedeće diferencijalne dijagnoze jednako su mogući uzroci adrenopauze: Endokrine, prehrambene i metaboličke bolesti (E00-E90). Pretilost Gonadopauza (pad testosterona) Inzulinska rezistencija - smanjena učinkovitost vlastitog inzulina u tijelu na skeletnim mišićima ciljnih organa, masnom tkivu i jetri. Somatopauza (smanjenje hormona rasta i IGF-1). Addisonova bolest (primarna adrenokortikalna insuficijencija) zbog… Adrenopauza: Ili nešto drugo? Diferencijalna dijagnoza

Adrenopauza: Komplikacije

Slijede najvažnije bolesti ili komplikacije kojima može pridonijeti adrenopauza: Psiha-živčani sustav (F00-F99; G00-G99). Sindrom kroničnog umora Nesanica (poremećaji spavanja) Kognitivni deficiti - oštećenje memorije, koncentracija i nedostatak pažnje. Smanjene performanse, umor, nedostatak pogona. Erektilna disfunkcija (ED). Poremećaji libida Dodatno imunološko starenje Znojenje, toplinska iscrpljenost Promijenjeno tijelo ... Adrenopauza: Komplikacije

Menopauza: uzroci

Patogeneza (razvoj bolesti) Sinteza (proizvodnja) spolnih hormona progresivno se smanjuje s početkom klimakterija. Prvo se smanjuje sinteza progesterona u jajnicima (povezana s jajnicima), zatim sinteza estrogena (17-β-estradiol) i na kraju androgena. Nakon menopauze, estrogene više ne proizvode jajnici, već isključivo masno tkivo. Stoga stvaranje estrogena u žena s prekomjernom tjelesnom težinom u… Menopauza: uzroci

Menopauza: terapija

Opće mjere Naizmjenični tuševi pomažu kod naleta vrućine. Eterična ulja mogu spriječiti stvaranje znoja. Prikladne su, na primjer, ljekovite biljke kadulja ili čak metvica, čiji mentol ima rashladni učinak. Dokazani lijekovi iz prirode za klimakterijske tegobe su hmelj, ženski plašt, redovnički papar i crni cohosh. Sadrže fitoestrogene, biljne tvari ... Menopauza: terapija

Muška menopauza, Andropauza

Andropauza - kolokvijalno nazvana muška menopauza - (sinonimi: ADAM; Starenje muškaraca; Starenje muškaraca; Nedostatak androgena, djelomično - muškarac; Climacterium virile; Smanjenje u starijim muškarcima; Climacterium virile; PADAM; PADAM sindrom (Djelomični deficit androgena u starijih muškaraca) ; ICD-10-GM E88.9: Metabolički poremećaj, nespecificiran) opisuje progresivno, relativno sporo i samo djelomično smanjenje izlučivanja androgena kod muškaraca ... Muška menopauza, Andropauza