Išijas bol je vrlo neugodna bol koja može biti uboda ili spaljivanje lokalno u donjem dijelu leđa, stražnjici ili zračeći u noga. Išijas bol također nije neuobičajeno tijekom trudnoća, bol mogu biti uzrokovane izmijenjenom statikom zbog sve veće težine trbuha i hormonskih promjena u vezivno tkivo također može potaknuti iritaciju živčani živac. Rastuća beba također može izravno iritirati živac od određene veličine nadalje i dovesti do boli.
fizioterapija
Fizioterapija išijasne boli može uključivati razne mjere za ublažavanje simptoma. Terapeut može opustiti napetu muskulaturu pomoću specifičnih masaža tehnike ili terapija okidačkom točkom (bolne točke) i osigurati poboljšanje krv Cirkulacija. Toplina također može biti ugodna.
S naprednim trudnoća, masaža aplikacije kao i topline terapija treba odobriti liječnik. Fascialne tehnike mogu olakšati vezivno tkivo. Fascialna terapija može biti korisna, ali i vrlo bolna.
Uvijek treba konzultirati terapeuta ako je bol prejaka. Aktivna terapija je posebno važna. Pacijentu se prikazuju vježbe za mobilizaciju i jačanje, kao i istezanje vježbe, kako bi mogla ojačati mišiće i ublažiti bol.
Budući da živčani živac prolazi kroz glutealne mišiće, previše naprezanja na njih može dovesti do kompresije živca. Labava, mobilizirajuća terapija kao i svjetlost istezanje vježbe mogu detonirati napete mišiće (smanjiti napetost unutar mišića). Nakon toga, prenapregnuta muskulatura može se ciljano ojačati kako bi udovoljila posebnim zahtjevima trudnoća.
Kako bi se i dalje izbjegavalo išijas boli, važno je naučiti što nježnije držanje. Unatoč sve većoj težini na trbuhu, buduća majka treba pokušati ostati uspravna i ne dopustiti da je "težina povuče u savijeni položaj", što može dodatno opteretiti dijete živčani živac. Posturalni trening također se nudi u fizioterapeutskom liječenju za išijas bolovi tijekom trudnoće.
Svi članci iz ove serije:
