Dijagnoza
Da bi smanjiti stres, neophodna je točna dijagnoza. Dijagnoza stresa uključuje ciljanu anamnezu i analizu tjelesne impedancije, u kojoj se mjeri otpor na minimalnu električnu mjernu struju kako bi se donijeli zaključci o vitalnosti i omjeru masti, mišića i vode u tijelu. Nadalje, detaljno krv broja, određivanje slobodnih radikala i antioksidansa, kapacitet puferne kiseline, parametri upale, stres i spol hormoni u krvi i slina, analiza flore stolice, srce mjerenje brzine i EKG također su uključeni.
Što je oksidativni stres?
Pojam oksidativni stres opisuje metaboličku situaciju u stanicama našeg tijela u kojoj su štetne tvari, takozvani radikali, prisutni u povećanoj koncentraciji i tako oštećuju stanicu. Stvaranje ovih radikala posljedica je metaboličkih procesa u našim stanicama, a osigurava ih priroda. Međutim, ti se radikali obično neutraliziraju takozvanim antioksidantima i njihovi štetni učinci se neutraliziraju.
Pojam oksidativni stres opisuje situaciju u kojoj uravnotežiti između radikala i antioksidansa ide u prilog radikalima i na taj način štetni učinci nadilaze štetne učinke. Sada se pretpostavlja da je ovaj oksidativni stres značajno uključen u razvoj arterioskleroza, Raka i reumatske bolesti. Kako bismo izbjegli oksidativni stres u našem tijelu, preporuča se obratiti pažnju na uravnoteženi dijeta, koja je praćena konzumacijom puno povrća i voća. Posebna opskrba antioksidansima pokazala se u studijama neučinkovitom.
