Cyberchondriasis je izraz koji se koristi za opisivanje mentalnog poremećaja u kojem oboljeli intenzivno istražujući simptome bolesti na Internetu razvijaju ozbiljan strah od ozbiljne bolesti. To je neologizam koji se sastoji od komponenata riječi "cyber" i "hipohondrija".
Što je cyberchondriasis?
O cyberchondriji se govori kada oni koji zahvaćaju razviju hipohondrijske tendencije putem informacija o zdravlje teme na Internetu ili kada se te tendencije pojačavaju. To uglavnom uključuje istraživanje stvarnih ili zamišljenih simptoma bolesti u Hrvatskoj zdravlje portali ili medicinske enciklopedije. Neispravne, neshvaćene ili dramatizirane prezentacije stvaraju iskrivljenu sliku opasnosti od bilo kakvih simptoma; pretjerani strah od zarazne bolesti također se može razviti. Potaknuti i ojačani ovim znanjem, psihološki se problemi mogu razviti do pune slike a hipohondar poremećaj. Pacijent tada pati od masovnih strahova u vezi s ozbiljnim tjelesnim bolestima i ne može se uvjeriti u suprotno čak ni nesvjedočnom medicinskom dijagnostikom. Normalnim tjelesnim funkcijama poklanja se pretjerana pažnja, čak se i bezazleni simptomi pomno promatraju i pogrešno tumače kao znakovi ozbiljne tjelesne bolesti. Postoji neslaganje oko toga treba li hipohondrijske poremećaje klasificirati kao opsesivno-kompulzivne poremećaje ili somatoformni poremećaji.
Uzroci
S jedne strane, razvoj poremećaja hipohondrijskog spektra može se pripisati ranim formativnim iskustvima koja narušavaju povjerenje u vlastiti zdravlje a pouzdanost vlastitog tijela (npr. ozbiljne bolesti u užem obiteljskom okruženju, posebno u Hrvatskoj) djetinjstvo). Prezaštitno obiteljsko okruženje može djetetu oduzeti povjerenje u vlastite sposobnosti i sazrijeti osnovno uvjerenje da je cijeli svijet opasan i nepredvidljiv. Uz to se sumnja na genetsku predispoziciju. Sveprisutna dostupnost medicinskog znanja na Internetu posebno je olakšala istraživanje čak i bezopasnih simptoma i njihovo povezivanje s širokim spektrom bolesti. Neprobojnost i masa dostupnih informacija otežava smisleno ponderiranje za laika i na taj način favorizira razvoj cyberchondriasis.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Cyberchondriasis može imati vrlo negativan utjecaj na kvalitetu života i na svakodnevni život pogođene osobe. U nekim slučajevima bolest uzrokuje i tražene simptome bolesti, tako da može doći do ozbiljne zdravstvene štete. Oni koji su pogođeni općenito pate od jakog straha od bolesti i zato intenzivno pretražuju Internet kako bi pronašli simptome. Pritom su pretrage često kompulzivne i povezane s jakim strahom, tako da oni pogođeni cyberchondriasisom pate od tjeskobe ili napadi panike. Budući da opisi na Internetu često izravno ukazuju na određene bolesti, oboljeli brzo vjeruju da boluju od te bolesti. Ovo također može dovesti na liječenje, a možda čak i uzimanje lijekova, iako to nije potrebno. Slično tome, pacijenti s kiberhondrijazom vrlo često posjećuju liječnika, iako zapravo nisu bolesni. Bolest također ima negativan učinak na socijalno okruženje, jer se pogođena osoba okreće od svojih prijatelja i obitelji i posvećuje se bolesti. Isto tako, mnogi pacijenti pate od [depresivnog raspoloženja | psiholoških poremećaja]] ili depresija. U nekim slučajevima to čak smanjuje očekivani životni vijek pacijenta zbog kiberhondrijaze.
Dijagnoza
Cyberchondriasis nije fiksna klinička slika u psihijatrijskom smislu, što otežava dijagnozu. Klasični hipohondrijski poremećaj dijagnosticira se kada strah od tjelesne bolesti dominira čovjekovim razmišljanjem, a pogođena osoba pretjerano promatra funkcije vlastitog tijela i pogrešno ih tumači kao simptome bolesti. U slučaju cyberchondriasis, mješavini se dodaje dugotrajno internetsko istraživanje, pojačavajući hipohondrijske simptome. Budući da pacijenti obično odlaze liječniku s fizičkim tegobama, hipohondrija se često prepozna tek vrlo kasno. U prosjeku prođe sedam godina prije postavljanja odgovarajuće dijagnoze; do tada je ponašanje često postalo jako kronično, što čini liječenje sve težim.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
U ovo doba moderne multimedije ljudi željenu zdravstvenu informaciju dobivaju i s Interneta. To ponekad dovodi i do neke tjeskobe, ali to nije ništa neobično i nije nužno uvjerljiv razlog za posjet liječniku. Ipak, postoje slučajevi u kojima posjet obiteljskom liječniku ima smisla kao kontakt s povjerenjem za one koji su pogođeni. To vrijedi, na primjer, za pacijente koji su zabrinuti zbog novog simptoma i kojima je potrebno medicinsko pojašnjenje radi nelagode kako bi pronašli sigurnost. To je posebno važno ako je razlog za traženje informacija u cyber domeni bio ozbiljan bol ili sumnja na bolest koja zahtijeva brzo liječenje. Ovdje će obiteljski liječnik nakon temeljitog pregleda ili postaviti ili isključiti sumnju na dijagnozu. Ako liječnik primarne zdravstvene zaštite postavi dijagnozu kiberhondrijaze umjesto fizičkog uzroka zbog pacijentovih čestih posjeta liječniku zbog straha od samodijagnosticiranih bolesti putem Interneta, on može pomoći empatičnim razgovorom ili upućivanjem psihologu. Iz tog je razloga posjet liječniku također poželjan za sve one koji primijete da njihovo istraživanje medicinskih činjenica na Internetu uzrokuje sve veću tjeskobu. Najkasnije kada se misli vrte gotovo isključivo oko navodnih dijagnoza i ograničavaju život onima koji su pogođeni, važna je stručna pomoć.
Liječenje i terapija
Budući da je cyberchondriasis relativno nov fenomen, za nju ne postoje specijalizirani programi liječenja. Međutim, analogno hipohondrijazi, psihoterapijski tretman u kontekstu kognitivnog bihevioralna terapija vjerojatno će biti odabrani tretman. S jedne strane, pokušava se zabluda da pacijent pati od ozbiljne bolesti razriješiti na razini razuma. S druge strane, pacijent trenira kako bi smanjio svoje ponašanje koje pojačava hipohondriju. U kontekstu kiberhondrijaze, ovdje bi bilo posebno važno da se pacijent suzdrži od istraživanja bilo kakvih simptoma na Internetu i izgradi alternativna ponašanja kako bi mogao učinkovito riješiti svoje brige i sukobe. U težim slučajevima, suportivni lijek terapija s antidepresivi može također biti od pomoći.
Outlook i prognoza
Prognoza kiberhondrijaze posebno ovisi o tome prepoznaje li pogođena osoba nezdravu vezu između traženja simptoma bolesti na Internetu i sve većeg straha od ozbiljne bolesti. Ako se nauči pouzdati u ono što kažu njegovi liječnici i ne tražiti stvari na Internetu, velike su šanse da će postupno moći odbaciti kiberhondrije. Situacija može biti drugačija ako osoba pogođena cyberchondrijom ne prepozna negativne posljedice svog ponašanja i svoje znanje stečeno putem Interneta stavi iznad dijagnoze svojih liječnika ili se čak suzdrži od posjeta liječniku. To može pogoršati prognozu oko njegove dobrobiti na dva načina odjednom. S jedne strane, upotreba tražilica često je razlog zašto se strah od neizlječivih bolesti može značajno povećati u pogođene osobe. Traženje savjeta na Internetu može poprimiti ovisnost, tako da osoba koja pati od cyberchondrije provodi velik dio svog privatnog, a nerijetko i profesionalnog vremena, istražujući na Internetu. S druge strane, često visoka psihološka stres pogođenih može dovesti na psihosomatske reakcije. Ako glavobolje, želudac problemi ili poremećaji spavanja zatim se dodaju, pacijent se osjeća potvrđenim u svojoj pretpostavci loše bolesti i pojačava se začarani krug između istraživanja i novih simptoma.
Prevencija
Cyberchondriasis predstavlja mentalni poremećaj. Kao i kod svih takvih poremećaja, i ovdje vrijedi isto: Dobro mentalna higijena je najbolja zaštita. Dugotrajni stresovi i sukobi, iscrpljujući način života uvijek predstavljaju faktori rizika koji mogu utrti put ovom ili drugim poremećajima. Što se posebno tiče cyberchondriasis, obično nije poželjno čitati o difuznim simptomima bolesti na Internetu. U većini slučajeva ovdje se mogu pronaći veze do najozbiljnijih bolesti, čak i ako se radi o bezazlenim simptomima, čak i ako je stvarna veza krajnje malo vjerojatno. Svatko tko pati od stalnih pritužbi, treba prepustiti dijagnozu iskusnom medicinskom stručnjaku.
Nastavak
U slučaju naknadne njege, mjere praćenja ograničeni su u većini slučajeva ili uopće nisu dostupni pogođenoj osobi. U ovom slučaju pacijent prvenstveno ovisi o brzom i, prije svega, ranom otkrivanju bolesti, tako da to ne čini dovesti na daljnje psihološke uzrujanosti ili depresija. U najgorem slučaju mogu se pojaviti razne bolesti, iako pacijent isprva nije bio bolestan. U slučaju cyberchondriasis, naknadna njega mjere ograničeni su na izbjegavanje pokretačkih čimbenika. U mnogim slučajevima pomažu intenzivni razgovori s ljubavlju s roditeljima ili prijateljima i drugim osobama od povjerenja. Međutim, u mnogim je slučajevima neophodno i profesionalno liječenje psihologa kako bi se simptomi u potpunosti ublažili, a prije svega trajno. Prijatelji ili rođaci često moraju ukazati na simptome kiberhondrije pogođenoj osobi kako bi započela liječenje. U težim slučajevima čak može biti potrebno liječenje u zatvorenoj klinici. Kiberhondrijaza u pravilu ne smanjuje očekivani životni vijek pacijenta. Isto tako, kontakt s drugim bolesnicima bolesti može imati pozitivan učinak na daljnji tijek.
Što možete učiniti sami
U slučaju cyberchondriasis, oboljela osoba može postići poboljšanje kvalitete svog života u kratkom vremenskom razdoblju uz dovoljnu disciplinu. Postoji nekoliko načina da to učini. Ako živi u obiteljskom ili partnerskom okruženju, može zatražiti od tih ljudi da instaliraju internetski blok zaštićen lozinkom. Ovaj zahtjev može uputiti i ljudima u svom bliskom društvenom okruženju. Osim toga, za to je moguće naručiti internetsku ili računarsku tvrtku. Budući da kliničkoj slici kiberhondrija ipak pripada tražiti rupe, zabrinuti mogu dobiti terapijsku pomoć. Osim toga, ako ima dovoljnu samodisciplinu, može istražiti simptome poremećaja, kritički razmisliti o vlastitom ponašanju i zatim posjetiti liječnika. U nekim slučajevima pomaže ako se privatni pristup Internetu ukine i koriste se mobiteli koji nisu omogućeni Internetom. Svaka osoba reagira pojedinačno i stoga bi se trebala preispitati koji bi put za nju bio moguć i realan. Neki doživljavaju olakšanje okrećući se više drugim područjima života. Upoznavanje prijatelja, vježbanje, promjena posla ili odmor na području bez pristupa Internetu mogu biti korisni. Bavljenje volonterskim aktivnostima također može promijeniti nečije ponašanje i potaknuti nove interese kroz ovu aktivnost.
