Mnogi ljudi osjećaju stres u svakodnevnom životu, a vrijeme je postalo luksuzno dobro. Zbog toga je još važnije redovito se počastiti trenutcima opuštanje i za raspored malih odmora u vašu dnevnu rutinu. Wellness tretmani popularan su način kombiniranja opuštanje s promicanjem zdravlje i ljepota. Predstavljamo četiri wellness rituala iz cijelog svijeta koji će vam pomoći da se opustite za promjenu.
1. sauna kao wellness klasik
Brojne toplice i plivanje bazeni vas pozivaju da se opustite uz kombinaciju plivanja i znojenja. Sauna i saune osnovne su sastavnice finske kulture.
U susjednim zemljama Norveške i Švedske saune su također vrlo popularne i koriste se za postizanje različitih pozitivnih učinaka na tijelo. U Njemačkoj je sauna već dugo dio standardnog wellness programa.
Sljedeći se učinci, između ostalog, javljaju tijekom sjednice saune:
- Mišići su opušteni
- Stimulira se cirkulacija i imunološki sustav, tako da se izlet u saunu može koristiti i za prevenciju prehlade
- Koža se pojavljuje nakon saune koja je dobro opskrbljena krvlju, a time ružičasta i napeta
Postoji mnogo različitih rituala za posjet sauni. Sa zadovoljstvom i brojne mogućnosti infuzijama koriste se za cjelovito opuštanje.
2. turska kultura kupanja - hamam
U islamskoj kulturi čišćenje tijela, a time i duše, igra vrlo važnu ulogu. Odlazak u kupalište kombinacija je čišćenja tijela, a masaža i posjet Parna kupka. I na kraju, ali ne najmanje važno, kupališta su i mjesta komunikacije.
Osjećaj dobrog osjećaja brzo dolazi u hamamu: uz piling i sapunicu masaža na toplom kamenu hamamu, voda toči i sjednica u Parna kupka također su integrirani u ovaj drevni wellness tretman.
Nakon posjeta hamamu, nečije se energetske rezerve pune, glava je jasno i tijelo opušta i opušta masaža.
3. indonezijske inspiracije: Bali Boreh
Wellness iz glava nožni prst obećava tradicionalni balijski ritual liječenja Bali Boreh. Bali Boreh je sastavljen od raznih wellness tretmana i prekrasan je za bacanje stres pretjerano.
Slijedeći stoljetne recepte, bilje i začini miješaju se zajedno za svaki tretman:
- Ceremonija započinje dobro raspoloženom začin kupka za stopala, popraćena s dva tradicionalna pića.
- Posebna poslastica je naknadna Pijatova masaža koja potiče uklanjanje metaboličkih otpadnih tvari.
- Topli biljni oblog nakon masaže umiruje i može dovesti do jačanja obrambenih snaga.
- Potom se tijelo utrlja osvježavajućim tonik.
- Na kraju se na tijelo nanosi specijalni balzam Bali Boreh.
4. huna mana - masaža školjkama s Havaja.
Huna Mana je takozvana energetska masaža. Pozitivne i opuštajuće učinke na tijelo postiže kombinacijom tradicionalnih tehnika i raznih masažnih ručica te primjenom školjaka.
Dok je na stražnjoj strani tijela Napetosti u cijelom tijelu se može osloboditi tapkanjem i vibracijskim hvataljkama za masažu, masaža na prednjoj strani tijela vrši se tekućim i mirnim hvataljkama.
Ljuske se postavljaju na lice i prednju polovicu tijela radi dodatne energije. Uz to, havajski zvukovi i ritmovi pomažu u postizanju dubine opuštanje.
Egzotični wellness rituali u ovoj zemlji
Da biste uživali u ovim wellness ritualima, ne morate ići na svjetsku turneju. Brojni wellness studiji i spa objekti usvojili su egzotične rituale njege i nude odgovarajuće wellness tretmane i u ovoj zemlji. Pa naprijed i prepustite se sebi!
