Obrasci zahtjeva
Ocat se može koristiti u raznim oblicima. Međutim, ti oblici nisu jako brojni i obično su ograničeni na miješanje s neutralnom tekućinom kao što je voda. Ako se koristi za hlađenje ili liječenje rana, prethodno se priprema otopina koja se pomoću krpe nanosi na tijelo ili ranu.
Alternativno se može napraviti vlažni oblog i ostaviti neko vrijeme na koži. Također se obično ne konzumira čist za druge svrhe kao što je snižavanje krv pritisak ili šećer u krvi razinama. Međutim, to je već moguće. Kod prehlade kao kućnog lijeka protiv upale grla moguće je i ocat koristiti čisto. Međutim ovdje treba pogledati je li to još uvijek ugodno ili uzrokuje druge probleme.
Doziranje
Općenito, ocat nije štetan ako se pravilno koristi. Da bi se to osiguralo, količina octa treba biti ograničena na 50 ml dnevno, inače se mogu pojaviti nuspojave. Ovih 50 ml ne treba konzumirati odjednom, već ih treba razrijediti vodom i piti tijekom dana ili barem tijekom nekoliko minuta. Ako se ocat nanosi na kožu, treba paziti da se ne nadraži i dozu treba prilagoditi u skladu s tim.
Cijena
Budući da se ocat može dobiti gotovo svugdje u Njemačkoj i često se koristi u svakodnevnom životu, cijena nije previsoka. Najjeftinije sorte ponekad su dostupne za manje od jednog eura. No, ako se vodi računa da kvaliteta octa bude visoka, da bude organske kvalitete i da nije zagrijan, cijena se može popeti na četiri do pet eura po boci.
Kada se ocat ne smije davati?
Općenito, ocat nije štetan ako se pravilno koristi. Međutim, pretjerana upotreba ili previsoka doza mogu izazvati nuspojave. To mogu biti simptomi kao što su želudac boljeti ili zubobolja. Ako je to slučaj, definitivno treba izbjegavati (čistu) upotrebu octa. Ako ste trudni ili vam je dijagnosticirana dijabetes mellitus, o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe octa.
