Da bi naši zubi bili zdravi, treba ih pažljivo očistiti četkicom i pasta za zube najmanje dva puta dnevno. Svakodnevno korištenje zubni konac također se preporučuje uklanjanje ostataka hrane iz međuzubnih prostora. Osim četkica za zube i slično, postoje i mnogi drugi savjeti za zdrave zube. Ali budite oprezni: nije sve što se govori o zubnoj njezi zapravo istina. Raščistimo s 10 najvećih mitova o zubnoj njezi.
1) Čvrsti piling donosi najviše.
Lažno. Iako je važno temeljito očistiti zube, čvrsto ribanje za to nije potrebno. Napokon, ako previše pritisnete četkicu, opterećujete zube i desni. Pritisak može uzrokovati desni da se povuče, što rezultira otkrivenim vratovima zuba. Uz to i zaštitni zub emajl mogu se oštetiti. Zbog toga biste trebali paziti da četkate samo laganim pritiskom.
2) Loši zubi su nasljedni
Lažno. Loši zubi nisu nasljedni - samo zato što su vaši roditelji imali loše zube ne znači da ćete i sami imati problema s njima. Neki su čimbenici doista genetski, poput debljine emajl ili položaj zuba. Općenito, međutim, čisti zub ne dobiva šupljine - a održavanje zuba čistim u potpunosti je vaša odgovornost.
3) Crni čaj oštećuje zube.
Lažno. Istina je da neke vrste čajeva - uključujući crni čaj - uzrokuju promjenu boje zuba - međutim, ova se promjena bez problema može ispolirati. Crni čaj ne oštećuje zub emajl, samo neke vrlo kisele voćni čajevi može uzrokovati štetu ako se često konzumira. Crni čajnaprotiv, može čak imati pozitivan učinak na zube, jer ih sadrži fluorid, koji bi trebao stvrdnuti caklinu.
4) Žvakaća guma zamjenjuje pranje zuba.
Lažno. Žvakaće gume brigu o zubima nikako ne zamjenjuje četkicom za zube i zubni konac. Umjesto toga, žvakanje treba smatrati dodatnom mjerom njege - pod uvjetom da jest šećer-besplatno žvakaće gume. Posebna zubarska njega za žvakanje desni s ksilitol ili se slične tvari posebno preporučuju. The žvakaće gume stimulira slina proizvodnja, koja neutralizira štetne kiseline i stvrdnjava zubnu caklinu. Međutim, za uklanjanje plaketa sjedeći na zubima, pažljivo četkanje je obavezno.
5) Jedenje jabuka sprječava karijes
Lažno. Glasina da jesti hranu tvrde konzistencije, poput jabuka ili mrkve, može spriječiti karijes ustraje. U stvari, jedenje takve hrane istrošit će vrh plaketa na zubima. Međutim, četkica za zube i zubni konac su neophodni za uklanjanje zaglavljenog plaketa te za čišćenje međuzubnih prostora. Međutim, ništa vas neće spriječiti da između toga ne grickate jabuku ili mrkvu. Međutim, s jabukama trebate napomenuti da su bogate fruktoza a kiselina koju sadrže može napadati caklinu zuba.
6) Mliječne zube nije potrebno čuvati.
Lažno. Mišljenje koje mliječni zubi možda tiho imati karijes, budući da ionako opet ispadaju, široko je rašireno. Međutim, mliječni zubi također se mora pažljivo čuvati. Ovo je zbog karijes na mliječni zubi mogu oštetiti krunicu trajnih zuba. Štoviše, ako kvarenje uzrokuje prerani gubitak mliječnog zuba, trajni zub može probiti desni u lošem položaju, čineći kasnije ortodontske korekcije.
7) Važno je pranje zuba neposredno nakon jela.
Lažno. Iako je najbolje prati zube odmah nakon jela, to jednostavno nije odmah nakon. To posebno vrijedi ako ste za desert jeli voće. To je zato što kiselost voća i voćnih sokova omekšava caklinu i može je napadati kada perete zube. Osim voća, pića poput vina ili kola također može omekšati zubnu caklinu. Stoga prije pričekajte barem 30 minuta nakon jela pere zube. Otprilike koliko dugo slina treba neutralizirati kiselinu u vašem usta.
8) Sve zubne paste za izbjeljivanje su štetne.
Lažno. Kod izbjeljujućih pasta za zube uvijek ovisi o određenom proizvodu. Mnogi od paste sadrže agresivne abrazive koji mogu napadati caklinu i tako oštetiti zub. Bolje bi bilo da maknete ruke od takvih proizvoda. Međutim, neki kreme su također relativno blage i sadrže samo malo abrazivnih tvari. Ako sumnjate, pitajte svog stomatologa predstavlja li određena pasta rizik za vaše zube. Alternativno, ako želite bjelje zube, možete razmisliti o izbjeljivanju zuba. Ali opet, trebali biste se o tome posavjetovati sa svojim stomatologom.
9) Dovoljno je četkanje zubi jedne minute
Pogrešno. Umjesto jedne minute, trebali biste uložiti najmanje tri minute u zubnu njegu i ujutro i navečer. Otprilike toliko vremena traje uklanjanje svih naslaga sa površina zuba tijekom četkanja. Uz to, tvari sadržane u pasta za zube, Kao što su fluorid, mora djelovati na zube određeno vrijeme. Pogotovo navečer važno je uzeti vrijeme za pranje zuba, jer se zubi mogu najbolje regenerirati preko noći.
10) Pušenje zube samo površno boji.
Pogrešno. Ako pušite redovito, morate očekivati da će vam zubi s vremenom postati žućkasti. Površinska promjena boje može se ispolirati, ali ostaje dublja promjena boje. Pušenje također pogoršava ponudu krv i kisik na desni. Ovo može dovesti do bolnih zapaljenje desni i, u najgorem slučaju, čak parodontitis i gubitak zuba.