Ustanite uspravno i sklopite ruke iza tijela. Pokušajte sada odmaknuti ruke od tijela. To će spojiti lopatice straga i ispraviti se torakalna kralježnica. Zadržite se u ovom položaju 10 sekundi i napravite drugi prolazak nakon kratke pauze. Nastavite s vježbama za vratnu kralježnicu
