Što možete učiniti sami da prirodno pokrenete ovulaciju?
Osim lijekova i biljnih lijekova, možete i sami poduzeti mjere koje barem mogu učiniti ciklus pravilnijim. Nakon što imate redoviti ciklus, možete odrediti vrijeme ovulacija relativno precizno korištenjem kalendarske metode ili mjerenjem bazalne tjelesne temperature u kombinaciji s procjenom sluzi iz cerviks. Za žene s poremećajima ciklusa i nepravilnim ovulacija, može vam pomoći i ako potrošnja kofein je ograničeno.
Ne morate odustati kofein sveukupno, ali ne biste trebali unositi više od 200 mg dnevno. To odgovara otprilike šalici kave. Konačno, uravnoteženi ritam spavanja s dovoljno sna također stimulirajuće djeluje na ciklus, a time i na ovulacija.
Poznato je da žene koje rade na primjer u noćnoj smjeni mogu imati poteškoće sa svojim hormonom uravnotežiti. Ženama s poremećajima ciklusa i neredovitom ovulacijom također može pomoći ako kofein unos se smanjuje. Ne morate se potpuno odreći kofeina, ali ne biste trebali unositi više od 200 mg dnevno.
To odgovara otprilike šalici kave. Napokon, uravnoteženi ritam spavanja s dovoljno sna također stimulira učinak na ciklus, a time i na ovulaciju. Poznato je da žene koje rade na primjer u noćnoj smjeni mogu imati poteškoće sa svojim hormonom uravnotežiti.Za žene s poremećaji menstruacije i neredovite ovulacije, također može pomoći ako se smanji unos kofeina.
Ne morate se potpuno odreći kofeina, ali ne biste trebali unositi više od 200 mg dnevno. To odgovara otprilike šalici kave. Napokon, uravnoteženi ritam spavanja s dovoljno sna također stimulira učinak na ciklus, a time i na ovulaciju. Poznato je da žene koje rade na primjer u noćnoj smjeni mogu imati poteškoće sa svojim hormonom uravnotežiti.
Koji su lijekovi dostupni?
Najučinkovitiji lijek je hormon HCG koji se nalazi u štrcaljki za iniciranje ovulacije. klomifen je još jedan lijek. Strogo govoreći, klomifen je lijek za poticanje folikula koji samo potiče pokretanje ovulacije kao "nuspojavu".
klomifen povećava oslobađanje hormoni FSH i LH, koji su bitni za tijek ciklusa. Koristi se u žena s neplodnost zbog sindrom policističnih jajnika. Međutim, postoje neki biljni lijekovi iz prirodnih lijekova koji mogu potaknuti ovulaciju.
Međutim, važno je konzultirati svog ginekologa prije uzimanja ovih lijekova, jer biljni lijekovi mogu imati i ozbiljne nuspojave. Osim toga, ginekolog tada može savjetovati, što znači da je najprikladnije u pojedinačnoj situaciji. Osim učinka mnogih biljnih sredstava još uvijek nisu zauzete velike studije, koje bi mogle otkriti i moguće nuspojave.
Mogući lijek je na primjer Mariendistel. Djelatna tvar je za detoksikaciju jetra a time i povećati proizvodnju hormona estrogena. Iako ovo automatski ne pokreće ovulaciju, uzimanjem se ciklus može učiniti pravilnijim Mlijeko Thistle, što olakšava izračunavanje ovulacije.
Monkova paprika nešto je bolje proučena. Rečeno je da stimulira hormon LH. Monk's Pepper treba uzimati kao tabletu, jer je aktivni sastojak samo malo topljiv.
Također potiče stvaranje dopamin. To može imati blagotvoran učinak na želju za rađanjem djece, ali iz tog razloga redovničku papriku ne treba uzimati tijekom trudnoća ili dok dojite. Međutim, postoje neki biljni lijekovi iz naturopatije koji mogu potaknuti ovulaciju.
S ovim je lijekovima važno da se unatoč tome prije prihoda treba posavjetovati s ginekologom, jer i biljna sredstva mogu imati značajne nuspojave. Osim toga, ginekolog tada može savjetovati, što znači da je najbolje prikladno u pojedinačnoj situaciji. Osim učinka mnogih biljnih sredstava još uvijek nisu zauzete velike studije, koje bi mogle otkriti i moguće nuspojave.
Mogući lijek je na primjer Mariendistel. Djelatna tvar je za detoksikaciju jetra a time i povećati proizvodnju hormona estrogena. Iako ovo automatski ne pokreće ovulaciju, uzimanjem se ciklus može učiniti pravilnijim Mlijeko Thistle, što olakšava izračunavanje ovulacije.
Monkova paprika nešto je bolje proučena. Rečeno je da stimulira hormon LH. Monk's Pepper treba uzimati kao tabletu, jer je aktivni sastojak samo malo topljiv. Također potiče stvaranje dopamin. To može imati blagotvoran učinak na želju za djetetom, ali iz tog razloga redovničku papriku ne treba uzimati tijekom trudnoća ili dok dojite.