Ljudi provode najmanje dvije trećine svog života u zatvorenom. Dakle, kvaliteta zraka u zatvorenom igra važnu ulogu u našem zdravlje. Prašina, dim cigarete, bakterija, mirisi - sve to presudno utječe na kvalitetu zraka. Tada samo izdašna ventilacija pruža lijek.
Zrak u sobama
Danas se kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru posvećuje premalo. Ipak, to značajno doprinosi povećanju tjelesnih i mentalnih performansi, kao i ugodnoj klimi u zatvorenom. Čisti zrak sadrži 78% dušik, 21% kisik, 0.03% ugljen dioksida i 0.93% plemenitih plinova. Ovaj se sastav mijenja čim su ljudi, biljke ili predmeti u sobi ili stanu. Na primjer, ljudi ispuštaju vlagu i ugljen dioksida u zrak u zatvorenom. The kisik sadržaj se smanjuje kako se troši disanjem. Dakle, provjetravanje utječe na mnoge stvari koje čine zdravu klimu!
Vlažnost
Vlaga na poseban način određuje osjećate li se ugodno u sobi. Preniska vlažnost isušuje sluznicu, a zatim, na primjer, bakterija i virusi mogu se brže širiti i uzrokovati a hladan. Previsoka vlaga brzo se doživljava kao ugnjetavajuća; može se dogoditi ako prostoriju previše rijetko zračite. Ne treba zanemariti ni količine voda para koju emitiraju stanari u stanovima. Osoba koja odmara znoji se oko 1 litre; aktivna osoba oko 2.5 litre. Obitelj od 4 osobe izdaje do 10 litara voda kao para u okoliš svaki dan. To odgovara punoj kadi tjedno! Optimalna za dobru unutarnju klimu je relativna vlažnost zraka između 40 i 60%.
Kalupi
Spore plijesni su praktički svugdje u zraku. Međutim, potrebna im je vlaga za klijanje. U slabo prozračenim prostorijama brzo se dogodi da se vlaga iz zraka kondenzira na površinama. Ako neko mjesto ostane vlažno dulje vrijeme, ono predstavlja plodno tlo za plijesan. Svjesno, razborito ponašanje može minimizirati razvoj vlage. Prvo i najvažnije je adekvatno, pravilno ventilacija prostorija: spore gljivica ne mogu uspjeti na suhim zidovima! Vidljivi ili skriveni plijesan u stanovima ni u kojem slučaju nije prihvatljiv. Alergija oboljele može dodatno oslabiti plijesan, kvaliteta života također pati zbog neaktivnosti miris. Da bi se eliminirala plijesan, potrebno je potražiti uzrok nastanka.
Ugljični dioksid
Već je prije 130 godina njemački istraživač Max Pettenkofer prepoznao ugljen sadržaj dioksida u zraku kao mjera kakvoće zraka u zatvorenom. Za dobrobit ljudi CO
2
-sadržaj zraka je stoga od velike važnosti. Dan za danom svaka osoba udiše i izdiše oko 24 kilograma ili približno 20,000 XNUMX litara zraka. Ako je koncentracija of ugljični dioksid u sobi se povećava, postajemo umorni i svoji koncentracija pati. Ako je ugljični dioksid sadržaj se još više povećava, poremećaji vida, vrtoglavica, disfunkcija središnjeg živca, glavobolje i, u najgorem slučaju, nastupa smrt unutarnjim gušenjem.
Ventilirajte - Otvorite prozore nekoliko puta dnevno!
Stvarno je dobro mijenjati "loš" zrak za "dobar" četiri puta dnevno. Optimalno bi bilo zamijeniti zrak u sobi čak svaka dva sata u potpunosti. Ujutro nakon ustajanja važno je dobro provjetravati sobu, jer ljudi tijekom noći izgube puno vlage. U podne i navečer također treba provjetravati kako bi se smanjilo ugljični dioksid sadržaj zraka. Za dobar i zdrav san preporuča se provjetravanje i neposredno prije odlaska u krevet.
- Provjetravajte redovito i nekoliko puta dnevno, najbolje je napraviti križ ventilacija tijekom 3 minute. To stvara propuh koji čak obnavlja ustajali zrak u nišama i uglovima. Uz to, čak je i kratko vrijeme dovoljno za potpuno izmjenu zraka.
- Kratkoročno otvaranje prozora (šok ventilacija, oko 4 do 10 minuta) predstavlja još jednu učinkovitu mjeru za obnavljanje ustajalog zraka. Inače, ovo je zračenje mnogo produktivnije od ostavljanja prozora otvorenim cijeli dan u položaju nagiba. Osim gubitka energije, može doći i do kondenzacije vlažnog zraka u zatvorenom dovesti pljesniti.
- Za povećanje vlažnosti u zatvorenom prostoru tijekom hladan sezona mogu se koristiti ovlaživači zraka.
Preporuke u slučaju stresa
- Posjetite svog liječnika ako imate bilo kakvih fizičkih tegoba.
- Stalan udisanje zagađivača može dovesti na nepovoljan zdravlje efekti. Stoga pregledajte zrak u zatvorenom kako biste utvrdili izvor i zatim ga uklonili.
- Kada kupujete građevinski materijal, namještaj i tepihe, trebali biste obratiti pažnju na podatke o sadržaju proizvođača i eko-oznaku.
