Zacjeljivanje sindroma vrha patelarnog zgloba
Od Sindrom vrha pogačice je poremećaj koji se javlja zbog, između ostalog, prekomjerne ili dugotrajne izloženosti, lijek ovisi o jednoj učinkovitoj terapiji za izlječenje sindroma vrha patele ne postoji. Terapija se sastoji od različitih komponenata, koje su
- Konzistentna terapija, a često i početna
- Dosljedno olakšanje.
- Tišina,
- Fizioterapija,
- Ciljane vježbe jačanja i
- Medicinskiji ili
- Fizioterapeutska terapija.
Prognoza
Konzervativna terapija u većini slučajeva obećava ako se primijeti dovoljno razdoblja sportskog odmora. Tračnim zavojima i ortozama za rasterećenje, kao i mekanim potplatom cipela, mogu se izbjeći recidivi ili bolesti. Uspješnost nakon kirurške terapije navedena je u literaturi kao 70-90% dobrih i vrlo dobrih rezultata. Međutim, često se povratak specifičan za sport odvija na nižoj sportskoj razini.
Ako sindrom vrha patele javlja se prvi put, opterećenje treba znatno smanjiti, u nekim slučajevima čak i potpuno odsutno nekoliko dana. Na taj način upala koja se razvila u zglob koljena može izliječiti. U nekim je slučajevima to u početku dovoljno za ublažavanje simptoma.
Fizioterapeutski tretman u akutnoj fazi provodi se primjenom topline i hladnoće i ultrazvuk. Kasnije se za ojačavanje koriste posebne vježbe stabilizacije i jačanja tetive koljena. Nošenje posebne zavoj za koljena također može značajno pomoći u smanjenju bol i promoviraju zacjeljivanje.
U rijetkim slučajevima sindrom patelarne tetive ne može se izliječiti konzervativno. U takvim je slučajevima naznačena operacija koja će u 70-90% bolesnika ponovno dovesti do pune sportske sposobnosti nakon otprilike 2 do 6 mjeseci. Ipak, najbolja terapija je profilaksa.
U tom kontekstu, temeljite sportske aktivnosti ne treba povećavati prebrzo kako koljeno ne bi bilo preopterećeno. Dovoljna pauza između sportskih aktivnosti također je važna kako bi koljeno imalo dovoljno vremena za regeneraciju. U slučaju pogrešnog položaja noga, u smislu O- ili X- nogu, posebni ulošci mogu spriječiti sindrom patelarnog prsta.
Sve ove profilaktičke mjere također se primjenjuju ako postoji sindrom patelarne tetive, a nema ili ima manjih pritužbi. Na taj se način može izbjeći ponavljanje sindroma patelarne tetive. Uz to, pojedinačne mjere poboljšavaju kvalitetu života pacijenta. To ovisi o opsegu promjena tetiva i posljedičnoj provedbi odgovarajuće terapije i pravih vježbi.
- Zagrijavanje prije sporta i detaljno
- Istezanje vježbe prije i poslije sporta.
- Vježbe istezanja i
- Previti šanse za ozdravljenje i skratiti vrijeme zacjeljivanja.
Svi članci iz ove serije:
