Sinonimi
Sideropenija engleski: nedostatak željeza
Uvod
An nedostatak željeza mogu biti uzrokovani raznim čimbenicima. Nedostatak željeza je najčešće uzrokovano krvarenjem ili pothranjenost. dijeta ili veganska ili vegetarijanska prehrana može biti uzrok pothranjenost. Nadalje, potreba za željezom može se toliko povećati da a dijeta sadrži samo željezo nije dovoljno i dodataka kao što su željezne tablete.
Nedostatak željeza zbog povećane potrebe za željezom
Trudnice i rastuća djeca trebaju više željeza kako bi zadovoljile svoje potrebe. Trudnice bi trebale konzumirati cca. 30 mg željeza dnevno, tj. Potrebe trudnica dvostruko su veće od uobičajenih potreba žene.
Nedostatak željeza zbog gubitka željeza
Mnogo se željeza gubi, posebno jakim krvarenjem. S 1 litrom krv tijelo gubi oko 500mg željeza. Posebno su česta krvarenja iz gastrointestinalnog trakta, što dovodi do povećanog gubitka željeza.
Oni mogu biti uzrokovani tumorima ili pogrešnim ili predoziranim lijekovima. Bubreg kamenje ili mjehur kamenje također može dovesti do krvarenja, a time i do nedostatka željeza. Nadalje, duge operacije s visokim krv gubitak ili ozbiljne nesreće mogu dovesti do nedostatak željeza.
čest krv donacije također mogu dovesti do simptoma nedostatka. Premalo željeza u hrani može dovesti do nedostatka željeza, posebno u dojenčadi, mališana, vegetarijanaca i žena. Preporučena dnevna doza je 12 mg za muškarce i 15 mg za žene u menstruaciji, jer žene gube krv, a time i željezo tijekom trudnoće. menstruacija.
Nedovoljan unos željeza dugoročno dovodi do nedostatka željeza. Uzroci za to su višestruki. Prije svega, stroga dijeta bez hrane koja sadrži željezo ili neuravnotežena vegetarijanska / veganska prehrana može dovesti do simptoma nedostatka.
Nadalje, čir na crijevima ili kronični upalni bolesti gastrointestinalnog trakta može biti odgovoran za nedovoljnu apsorpciju željeza. U slučaju kirurškog uklanjanja želudac ili crijevnih dijelova, smanjena apsorpcija željeza također može dovesti do nedovoljne opskrbe organizma željezom. Određeni lijekovi, poput kalcijum tablete, također mogu imati negativan učinak na apsorpciju željeza u crijevima.
Nezdrava prehrana ima mnogo strana. Može uključivati unos previše mesa i "masne" hrane, kao i dnevnu konzumaciju slatkiša ili brze hrane. Opasnost od razvoja nedostatka željeza javlja se posebno za ljude koji žive isključivo od "praktične hrane" i slatkiša.
Iako ovi proizvodi sadrže malo željeza, ta je količina premala da pokrije redovite potrebe organizma. Antibiotici (tetraciklini), kronični gastritis kao što Crohnova bolest, ili uklanjanje dijela želudac or tankog crijeva može dovesti do slabije apsorpcije željeza iz hrane u organizam, a time i do nedostatka. Terminal bubreg neuspjeh ili kronične bolesti poput celijakije također mogu dovesti do nedostatka željeza.
Život bez mesa ne mora nužno dovesti do nedostatka željeza. Vegetarijanci riskiraju da razviju nedostatak željeza, posebno ako ne jedu dovoljno hrane koja sadrži željezo. Tu spadaju, na primjer, leća, grah, špinat ili orašasti plodovi.
Ako prehrana ne obraća pažnju na sastojke ili je vrlo jednostrana, vegetarijanci opet imaju visok rizik od razvoja nedostatka željeza. Nedostatak vitamina B12 također može dovesti do anemije. Međutim, to ne dolazi u obzir kao uzrok nedostatka željeza.
Povremeno ljudi koji imaju manjak vitamina B 12 imaju uz to i nedostatak željeza, bez da se to odmah prepozna u krvna slika. Zbog nedostatka vitamina B12 može se stvoriti tek nekoliko novih crvenih krvnih stanica. Stoga se također koriste samo male količine željeza.
Za ljude s niskim rezervama željeza, ovo zviježđe nažalost dovodi do krivotvorenja krvna slika. Neiskorišteno željezo čini da sadržaj željeza u krvi izgleda normalno do visoko. Stoga je uvijek važno ponovno provjeriti vrijednosti željeza nakon terapije u slučaju a manjak vitamina b12.
Nedovoljna funkcija Štitnjača mogu negativno utjecati na razne metaboličke procese. To uključuje apsorpciju važnih minerala ili elemenata u tragovima poput željeza. Hipofunkcija tako može dovesti do simptoma nedostatka.
Osim željeza, nedovoljno aktivna štitnjača često dovodi do manjka i drugih važnih tvari (kao što je magnezij or folna kiselina). Stres može promicati nedostatak željeza. Tijelo ovisi o opskrbi željezom hranom jer samo ne može proizvesti željezo. Stres može utjecati na probavni proces tijela.
Kao rezultat, apsorpcija važnih elemenata poput željeza može se poremetiti ili smanjiti. Međutim, sam stres rijetko uzrokuje nedostatak željeza. U pravilu kombinacija stresa s drugim čimbenicima rizika, poput jakog menstrualnog ciklusa ili neuravnoteženog vegetarijanskog načina života, rezultira nedostatkom željeza.
Maligni čirevi u gastrointestinalnom traktu mogu dovesti do kroničnih krvarenja. Najpoznatiji primjer za to je debelo crijevo Raka, također poznat kao rak crijeva. Trajna krvarenja mogu se također pojaviti u mjehur zbog tumorske bolesti.
Gubitak krvi zbog tumorske bolesti može dovesti do nedostatka željeza i s tim povezano anemija. Želite otkriti debelo crijevo Raka? žene obično izgube oko 40 ml krvi po menstrualnom ciklusu. U slučaju obilnog menstrualnog ciklusa, poznatog i kao hipermenoreja, ≥ 80 ml krvi.
Veći gubitak krvi i željeza povećava rizik od razvoja nedostatka željeza. Za razliku od žena s "normalnim" menstrualnim ciklusom, žene s jakim menstrualnim ciklusom češće pate od nedostatka željeza. Tijekom trudnoća, potrebne su veće količine željeza za pravilnu opskrbu majke i djeteta.
Željezo na mnogim mjestima igra važnu ulogu. Između ostalog, sudjeluje u povećanom stvaranju krvi, kao i važna komponenta u razvoj djeteta„s živčani sustav, rast i stvaranje imunološki sustav. Čak i uz majčine najveće napore da jede zdraviju hranu, povećana potreba ne može uvijek biti zadovoljena hranom.
Kao rezultat toga, nedostatak željeza tijekom trudnoće prilično je čest fenomen. Da bi se osigurala optimalna opskrba željezom, trudnicama se stoga često savjetuje uzimanje željeza dodataka. Tijekom porođaja može se dogoditi znatan gubitak krvi.
Krvarenjem, tijelo također gubi određenu količinu željeza. Ako su rezerve željeza dobre, nedostatak se može brzo nadoknaditi. Situacija je drugačija za žene koje već unaprijed imaju oskudne rezerve željeza.
Ovdje tjelesne potrebe ne pokrivaju postojeće resurse željeza i kao rezultat toga javlja se nedostatak željeza. Darivanje krvi obično obuhvaća volumen od 500 ml krvi. Količina željeza sadržana u ovoj krvi je oko 250 mg.
To u početku zvuči puno, ali kod zdravih ljudi tijelo je u stanju nadoknaditi gubitak. Za ljude koji krv daju samo povremeno, ne postoji rizik od razvoja nedostatka željeza. Situacija može biti drugačija za ljude koji pripadaju skupini rizika od nedostatka željeza ili stalnim darivateljima krvi.
U rizičnu skupinu spadaju, između ostalog, ljudi s kronično upalnim bolestima želudac crijevne bolesti, nekompatibilnost sjaja ili također Veganer. Te rizične skupine često već imaju „rijetke“ rezerve željeza i brže im prijeti nedostatak željeza ako izgube više željeza. U slučaju dugoročnih darivatelja, nedostatak željeza može nastati kao rezultat vađenja krvi nekoliko puta godišnje.
Naročito žene s jakim menstrualnim protokom imaju povećan rizik od razvoja nedostatka željeza prilikom redovitog darivanja krvi. Natjecateljski sportovi mogu dovesti do nedostatka željeza. Sportašima su za njihove performanse potrebne veće količine energije i kisika.
Da bi moglo pravilno transportirati kisik, tijelo stvara veće količine crvenog krvnog pigmenta i povećava proizvodnju krvnih stanica. Za te procese organizam ovisi o željezu. Zbog povećane proizvodnje krvnih stanica i rezultirajuće povećane potrošnje željeza, sportaši mogu patiti od nedostatka.
Nadalje, znojenje tijekom sporta može dovesti do nedostatka željeza. Jako znojenje također uzrokuje gubitak malih količina željeza. Prije operacija obično se provjeravaju vrijednosti krvi, a time i željeza.
Ljudi koji su već operirani, odnosno koji prije operacije imaju ograničene rezerve željeza, riskiraju brže razviti nedostatak željeza. Konkretno, ozbiljan gubitak krvi tijekom operacije povećava rizik od nedostatka željeza. Obično je tijelo u stanju nadoknaditi gubitak krvi i nedostatak željeza nakon operacije crpeći svoje rezerve željeza. Kod ljudi s niskim zalihama željeza ta nadoknada jednostavno nije moguća zbog nedostatka rezervi. Operacija opterećuje osobu i može povećati postojeće predoperativne pritužbe.
